Dietë e shpejtë pa urinë

e shtunë 

Mëngjesi: Omëletë e skuqur me gjalpë natyral, perime

Dreka: Burger i papërpunuar, perimet tuaja të preferuara

Darka: kos me yndyrë të plotë, manaferra, një grusht arra

të dielën 

Mëngjesi: Proshutë me vezë

Dreka: salmon me gjalpë, perimet tuaja të preferuara

Darka: një burger i pa përpunuar, perimet tuaja të preferuara

e hënë 

Mëngjesi: vezë të skuqura me gjalpë natyral, perime

Dreka: pulë e pjekur në skarë, perime

Darka: sallatë me ton, pak vaj ulliri

Koha 

Mëngjesi: Omëletë e skuqur me gjalpë natyral, perime

Dreka: një porcion mish, perime

Darka: Smoothie me qumësht kokosi, pak manaferra, një grusht bajame

e mërkurë 

Mëngjesi: Proshutë me vezë

Dreka: një porcion mish, perime

Darka: sallatë pule, një lugë vaj ulliri

e enjte 

Mëngjesi: omëletë, lloje të ndryshme perimesh

Ushqimi: topa mishi të grirë, perime

Darka: kos, një grusht arra

e premte 

Mëngjesi: Proshutë me vezë

Dreka: pulë e pjekur në skarë, spinaq

Darka: lëng natyral, manaferra, kos