Gjashtë lloje të të menduarit që çojnë në depresion

1- Të shohësh anën e keqe të çdo gjëje dhe të shpërfillësh anën pozitive pavarësisht mundësisë për të gjetur zgjidhje për problemet.

2- Të shohësh gjërat si të përsosura ose tragjike

3- Të heqësh dorë para fillimit të kryerjes së detyrave për shkak të të menduarit për gjëra zhgënjyese, gjë që redukton vendosmërinë dhe konsumon energji

4- Fajësimi i vetvetes në vend që të shikojë gjërat negative që sheh tek vetja dhe të përpiqet të gjejë një zgjidhje për to.

5- Përgjithësimi dhe besimi se diçka e keqe ndodh gjithmonë do të thotë se do të ndodhë, gjë që shkakton një regres nga arritja e qëllimeve.

6- Idetë që fillojnë me "nëse" lindin pavarësisht nga njohuria se fajësimi i vetes për atë që ka ndodhur në të kaluarën është e kotë.