Cilat janë shkaqet e dhimbjes së kokës gjatë shtatzënisë dhe si ta trajtojmë atë??

Një grua shtatzënë vuan gjatë shtatzënisë nga shumë probleme psikologjike dhe fizike, dhe dhimbjet e kokës mund të shfaqen në çdo moment gjatë shtatzënisë, por janë më të zakonshme në tremujorin e parë dhe të tretë të shtatzënisë.

Shkaqet e dhimbjes së kokës në muajt e parë të shtatzënisë:

1. ndryshimet hormonale
2. Duke mos marrë kohë të mjaftueshme për të fjetur.
3. Arsyeja mund të jetë rënia e sheqerit në gjak.
4. Ndjenja e tensionit.
5. Disa gra mund të bien në depresion gjatë muajve të parë të shtatzënisë.
6. Përmbahuni nga konsumimi i kafeinës.
7. Ndryshimi i vëllimit të gjakut në mënyrë që vëllimi i tij të rritet, dhe rritja e qarkullimit të gjakut çon në mundësinë që një grua shtatzënë të ketë dhimbje koke.

Këshilla për trajtimin e dhimbjes së kokës gjatë shtatzënisë:

1. Vendosni kompresa të ftohta në ballë.
2. Bëni dush me ujë të ngrohtë për të lehtësuar stresin.
3. Shmangni lodhjen dhe rraskapitjen dhe preferoni të bëni një sy gjumë në një dhomë të qetë.
4. Ngrënia e vakteve të vogla dhe me ndërprerje gjatë ditës ju siguron ushqim të mjaftueshëm dhe ruan nivelet e sheqerit në gjak.
5. Masazhi në të dy anët e qafës punon për të relaksuar spazmat e shkaktuara nga lodhja gjatë ditës.

Tema të tjera:

Shtatzënia përmes IVF është shumë e ngjashme me një shtatzëni natyrale për sa i përket simptomave dhe rezultateve

Preeklampsia, midis simptomave dhe shkaqeve

A është e nevojshme të merren tonik për shtatzëninë për gratë shtatzëna?

Cila është e vërteta e shtatzënisë molare? Cilat janë simptomat e tij dhe si zbulohet?