Metodat e trajtimit të obezitetit tek fëmijët:

XNUMX- Zvogëloni sasinë e biskotave që fëmija ha çdo ditë, sepse përmbajnë një sasi të madhe sheqernash dhe yndyrash dhe nuk konsiderohen si vakt i dobishëm për rritjen e shëndetshme të fëmijës.

XNUMX- Fëmija duhet nxitur të pijë shumë ujë, pasi është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për fëmijën dhe përbërës thelbësor i të gjitha organeve dhe sistemeve të trupit, si dhe ta mbajë larg pijeve joalkoolike dhe lëngjeve të ëmbla sepse. ato përmbajnë sasi të mëdha yndyrnash dhe sheqernash.

XNUMX- Nxitja e fëmijës për të ngrënë fruta të freskëta ndërmjet vakteve, pasi kjo redukton ndjenjën e urisë tek fëmija.

XNUMX- Sasia e ushqimit duhet kufizuar si në drekë ashtu edhe në darkë, sidomos për fëmijët obezë

XNUMX- Orët e shikimit të televizorit dhe videolojërave dhe përdorimit të kompjuterit duhet të reduktohen sepse është një nga shkaqet e obezitetit tek fëmijët.

XNUMX- Një fëmijë obez duhet nxitur të ushtrojë rregullisht

XNUMX- Zvogëloni ushqimin e shpejtë dhe zëvendësojeni me ushqime të shëndetshme, si p.sh. në vend të patate të skuqura, të servirni patate të pjekura dhe misër.

Katër hapa për të trajtuar hiperaktivitetin tek fëmijët

Këshilla për të kapërcyer zemërimin tek fëmijët

Zakonet e këqija që çojnë në obezitet

Pse fëmijët janë kaq të lëvizshëm dhe nga e marrin gjithë atë energji dhe aktivitet?

Ilaçe natyrale për dhimbjen e dhëmbëve tek fëmijët: