Zakonet e përditshme që na harxhojnë energjinë

1- Kaloni kohë me njerëz negativë

2- të ushqyerit e dobët

3- Kaloni shumë kohë në rrjetet sociale

4- Kontrolloni se çfarë thonë dhe bëjnë të tjerët

5- Qëndrimi zgjuar deri vonë

6- Nuk ushtrohet

7- Përpjekja për të qenë gjithmonë perfekt

8- Ankesat e shpeshta

9- Shumë punë

10- Të mos shpenzosh kohë për veten dhe duke e shijuar atë

11- Përpjekja për t'i kënaqur të gjithë

Cila është koha më e mirë për të ushtruar?

Cilat janë përfitimet e shëndetit dhe ushtrimeve fizike?

Dieta më e keqe ndonjëherë!!!

Dietologia klinike Mai Al-Jawdah u përgjigjet pyetjeve më të rëndësishme në humbjen e peshës