Vërtetةushqim

Fruti i hurmës...dhe përfitime të mëdha shëndetësore për shëndetin tuaj

Cilat janë përfitimet e hurmës për shëndetin tonë?

Fotografia e Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-06-20Përditësimi i fundit: 2022-06-20
Fruti i hurmës...dhe përfitime të mëdha shëndetësore për shëndetin tuaj
Pemët e hurmës, ose të njohura si “hurma” në Kinë, janë rritur prej qindra vitesh dhe dallohen nga druri i tyre i bukur dhe frutat e shijshme. Është i famshëm për ngjyrën e tij portokalli, përfitimet e mahnitshme shëndetësore dhe shijen e shijshme.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të hurmës?
  1. Ato janë një burim i mirë i tiaminës (B1), riboflavinës (B2) dhe folatit.
  2. Hurmat përmbajnë një gamë të gjerë përbërjesh bimore, duke përfshirë taninat, flavonoidet dhe karotenoidet, të cilat mund të ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj.
  3. Promovon shëndetin e zemrës.
  4. Ky frut vonon plakjen e lëkurës dhe largon rrudhat në masë të madhe sepse ky frut vjeshte përmban likopen.
  5.   Vitamina C rrit prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, të cilat janë linja kryesore e mbrojtjes së trupit kundër sëmundjeve.
  6. Rritja e sekretimit të enzimave të tretjes.
  7.  Hurmat janë të ulëta në kalori dhe të pasura me fibra dhe një burim i madh i vitaminave A, B dhe C.
  8.  Burim i mirë i kaliumit, manganit dhe bakrit.
  9.  Hurmat përmbajnë antioksidantë të fuqishëm, antitumorë dhe komponime anti-inflamatore (A, B, C).
Etiketat
Fotografia e Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-06-20Përditësimi i fundit: 2022-06-20
Fotografia e Mona Ibrahim

Mona Ibrahim

Artikuj të ngjashëm

Në lidhje me fushatën e ndërgjegjësimit për kancerin e qafës së mitrës, ekspertët e shëndetit u bëjnë thirrje grave që të zbulojnë herët dhe t'u përmbahen programeve të vaksinimit për të parandaluar sëmundjen

2019-01-21

Më në fund gjetja e një zgjidhjeje për problemet e frymëmarrjes gjatë natës

2023-08-11

Katër ushqime që detoksifikojnë që provoni

2021-07-27

Dhjetë ushqime të shijshme që ndihmojnë në djegien e yndyrës në trup

2019-03-26
Shkoni në butonin e sipërm
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Regjistrohu tani falas me Ana Salwa Ju do të merrni lajmet tona së pari dhe ne do t'ju dërgojmë një njoftim për çdo të re La Jo
Social Media Auto Publiko Mundësuar nga : XYZScriptts.com