Përfitimet e një sy gjumë..ai ju shpëton jetën

Nëse jeni ithtar i dremitjeve, keni të drejtë, por nëse neglizhoni dremitjet tuaja, gabohem. Studiuesit kanë konfirmuar se gjumi për një periudhë të shkurtër ose ajo që njihet si “siesta” në mes të ditës, ndihmon në uljen. nivelet e presionit të gjakut mesatarisht 5 mm Hg, një efekt i ngjashëm me marrjen e medikamenteve për presion ose ndaloni së ngrëni kripë.

Ekspertët thanë se dremitja ul ndjeshëm rrezikun e sulmit në zemër.

Rezultatet pas eksperimentit zbuluan se dremitja e pasdites kontribuon në uljen e presionit të gjakut me 5 mm Hg.

Studiuesi Dr. Manolis Callistratos tha se ky zbulim mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, siç janë ataku në zemër, deri në 10%.

Kështu, pas këtij eksperimenti, studiuesit inkurajuan një sy gjumë të shkurtër gjatë ditës, për shkak të përfitimeve të tij shëndetësore