Përfitimet e jashtëzakonshme shëndetësore të asparagut...

Është një lloj bime pranverore, vjen në tre ngjyra, e bardhë, vjollcë dhe ngjyra më e zakonshme është jeshile. Është më mirë të zgjidhni shpargujt me kërcell të drejtë dhe të fortë dhe është një perime që ka pak kalori, por përmban lëndë ushqyese të mahnitshme. Cilat janë përfitimet e bimës së asparagut?

  Burim i pasur i fibrave:Kjo ndihmon në përmirësimin e funksioneve të tretjes pasi ndihmon në lëvizjen e ushqimit përmes sistemit të tretjes.

Ndihmon një shtatzëni të shëndetshme:  Asparagus mbështet dhe mban një shtatzëni të shëndetshme.Acidi folik gjithashtu punon me lëndë ushqyese të tjera që gjenden në asparagus si vitaminat C dhe B12 për të ndihmuar trupin të shpërbëjë proteinat dhe t'i përdorë ato.

Është një diuretik natyral: Rrit prodhimin e urinës në veshka dhe kjo ndihmon në eliminimin e ujit, toksinave dhe kripës që përmbahet në trup.

 E dobishme për reumatizma Ndihmon në kullimin e mbetjeve të grumbulluara në nyje jashtë trupit në urinë.

parandalimi i depresionit Acidi folik punon për të ndaluar trupin të prodhojë homocisteinë të tepërt, një acid që ka një lidhje të fortë me depresionin.