Si të përballeni me frikën tuaj dhe të shpëtoni prej tyre?

Si të përballeni me frikën tuaj dhe të shpëtoni prej tyre?

Disa njerëz mendojnë se ka gjëra shumë të rëndësishme që ngrenë shqetësimet dhe frikën e tyre, kur në planin afatgjatë ato janë krejtësisht të panevojshme ose thelbësore, sipas një raporti të publikuar nga Hack Spirit. Ekspertët këshillojnë të injorohen disa frika ose një numër shkaktarësh ankthi që janë të parëndësishëm në planin afatgjatë, si më poshtë:

1. Vonesa e përkohshme

Mos u nervozoni kur hasni një vonesë të përkohshme në përfundimin e detyrave, projekteve ose qëllimeve të caktuara. Të ndihesh më pak i mbingarkuar gjatë periudhave të tilla stresuese ju ndihmon të arrini dhe të arrini qëllimin tuaj të dëshiruar.

2. Gabimet e së shkuarës

Ndjenjat akute të zhgënjimit dhe turpit për çdo keqbërje të kaluar ose situatë të sikletshme do të kalojnë. Përkundrazi, personi do të qeshë vite më vonë kur të kthehet vetëm në një kujtim të një ngjarjeje të vjetër.

3. Defekte të vogla fizike

Në një botë të fiksuar pas pamjes perfekte, është e lehtë të kapeni pas "të metave" të vogla fizike. Por ajo që mund të duket si një e metë mund të jetë ajo që e bën atë në mënyrë unike tërheqëse.
Pra, asnjë vërejtje fizike nuk duhet ta bëjë një person të ndihet i stresuar dhe i shqetësuar sepse personi tjetër i pëlqen për atë që është, jo për atë që duken.

4. Perfeksionizmi në kryerjen e gjërave

Natyrisht, askush nuk inkurajohet të bëjë punë mediokre ose të pakujdesshme, ka të bëjë me përpjekjen për përsosmëri, por pa humbur kohë duke u përpjekur t'i kryeni gjërat vazhdimisht. Ju duhet të përqendroheni në përparimin dhe të jeni të kënaqur me atë që keni arritur. Jeta bëhet më argëtuese kur një person e lejon veten të jetë njerëzor, i plotë me papërsosmëritë.

5. Përpjekja për t'i kënaqur të gjithë

Të lejosh veten të jesh njeri do të thotë gjithashtu të lejosh veten të mos pëlqehet nga disa. Është e drejtë që ai të jetë i sjellshëm dhe i vëmendshëm ndaj ndjenjave të të tjerëve, por gjithashtu duhet të jetë i vendosur në mbrojtjen e asaj që dëshiron. Të bësh përpjekje të mëdha për t'i kënaqur të gjithë nuk do të çojë në rezultatin e dëshiruar, thjesht sepse "të gjithë janë të pamundur t'i kënaqin".

6. Mendimet e të tjerëve

Nëse një person ndalet shumë në atë që mund të mendojë një tjetër, ai mund të jetë duke i kushtuar shumë hapësirë ​​në mendjen e tij diçkaje që nuk duhet të jetë e rëndësishme. Disa vendime kërkojnë të merren parasysh mendimet e të tjerëve, por nuk duhet të pranoni gjithmonë atë që mendojnë të tjerët. Ajo që ka rëndësi është opinioni i një personi për veten, sjelljet dhe vendimet e tij.

7. Vazhdoni me trendet

Dëshira e vazhdueshme për të fituar gjithçka që është në modë mund të injorohet. Nuk duhet menduar shumë për këtë, sepse në terma afatgjatë, kujt i intereson nëse dikush nuk mban telefonin e fundit, nuk drejton makinën më luksoze ose nuk zotëron një gardërobë të modës. Të qarat vijnë e shkojnë. Është sigurisht argëtuese dhe emocionuese, por vazhdimi me të mund të jetë stresues.

8. Mundohuni të merrni pjesë në çdo ngjarje shoqërore

Personi duhet të zgjedhë ngjarjet e veçanta që i përshtaten ose që i pëlqen të përfshihet. Duhet të jetë shumë selektiv. Një person nuk duhet të marrë pjesë në të gjitha ngjarjet shoqërore dhe të zgjedhë vetëm ato të rëndësishmet.

9. Fitimi i argumentit

Është e mençur të shmangni një argument të motivuar nga fitorja ndaj tjetrit deri në pikën e humbjes së miqësive ose djegies së urave. Personi thjesht mund t'i lërë gjërat e parëndësishme, veçanërisht pasi ato nuk do të kenë rëndësi në planin afatgjatë dhe mund të mos i mbajnë mend fare.

10. E ardhmja

Të shqetësohesh për të ardhmen është krejtësisht normale, dhe është në rregull të kesh një plan dhe qëllime të përgjithshme për të punuar, por nuk është "produktive" të shqetësohesh tepër për të ardhmen dhe t'i mohosh vetes kënaqësinë e momentit të tanishëm.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023