Si të kapërceni depresionin dhe zhgënjimin pas humbjes së punës?

Humbja e një pune nuk është diçka që kalon pa u vënë re Humbja e një pune duhet të çojë në shumë probleme psikologjike dhe kriza që mund t'ju çojnë në depresion dhe izolim, por jini të durueshëm.por ngadalësoni , Nuk është edhe aq keq, sipas gazetës Mirror, një prej ekspertëve më të rëndësishëm psikologjikë, humbja e një pune mund të jetë një fillim më i mirë, për një jetë më të mirë.

Ku një grua që humbi punën e dërgoi në gazetën britanike, duke thënë në tekstin e letrës: “Jam një grua 40-vjeçare dhe jam ndjerë shumë e zhgënjyer, që kur kam humbur punën në tetor. As që mund të grumbulloja asnjë entuziazëm për Krishtlindje, edhe pse partneri dhe familja ime bënë çmos për të më gjallëruar. Në planin financiar gjërat janë mirë; Sepse partneri im ka një punë dhe ai mund të mbulojë shpenzimet tona, plus unë mora disa para, të cilat do të më përfitojnë në jetën time. Por problemi është se më pëlqeu shumë puna ime dhe kam qenë atje për gati 10 vjet. Kam ndërtuar rrethin tim shoqëror rreth njerëzve me të cilët kam punuar dhe tani ndihem plotësisht i humbur. Duket sikur po e filloj nga e para në të 23-at dhe nuk kam besim për ta bërë këtë. Kam shumë frikë të provoj, kështu që bëra përpjekje të përzemërta për të gjetur një rol tjetër diku tjetër. Frustrimi Unë kam punuar me kohë të plotë që kur isha XNUMX vjeç, dhe nuk di asgjë tjetër. Vazhdoj të shpërthej në lot pa asnjë arsye dhe nuk mund të emocionohem. Unë jam ofenduar që unë e lashë punën, ndërsa të tjerët qëndruan. Është e papërshtatshme për mua, pasi zakonisht ndihem optimist, por më theu vërtet, çfarë shkoi keq?"

Pamja perfekte e kuptimit të atësisë i bën prindërit të ndihen si të dështuar

Ju pret një mundësi më e mirë!!!!!!

Colin, një ekspert në sociologji, përgjigjet:
“Së pari dua t'ju them se ndjenjat tuaja janë normale, është një gjë e madhe të humbisni diçka që keni pasur për gati 10 vjet, e cila ka qenë një pjesë kaq e madhe e jetës suaj. Ju jeni në një territor të panjohur, i cili është gjithmonë i frikshëm.
Megjithatë, humbja e punës mund të jetë gjithashtu një mundësi e shkëlqyer për të bërë diçka të re dhe për të përmirësuar jetën tuaj në mënyra të ndryshme. Këto ditë, të mbushësh 17 vjeç do të thotë gjithashtu se je ende i ri, me XNUMX vjet përvojë të shkëlqyer që mund t'u ofrosh punëdhënësve të tjerë.
Është në rregull të marrësh kohë nëse nuk e duron dot, jo vetëm për të rindërtuar veten mendërisht, por thjesht për të shijuar të bësh atë që dëshiron. Mund të mos e merrni më kurrë atë mundësi pasi të ktheheni në punë dhe nuk dua që të pendoheni që humbisni kohën duke u fokusuar në të kaluarën.”