Si t'i mbroni fëmijët tuaj nga infeksioni me virusin Corona

Si t'i mbroni fëmijët tuaj nga infektimi me virusin Corona.. Të gjithë e dimë se stina e dimrit është e lidhur në mendjen e shumë nënave me sëmundje të rrugëve të frymëmarrjes si gripi, i ftohti dhe nxehtësia, të cilat shpesh shkaktohen nga infeksionet virale, përveç virusi Corona me të cilin po përballemi në këtë moment.

Dr. Abla Al-Alfi, një pediatër konsulent në Universitetin e Kajros dhe president i Shoqatës Egjiptiane të Anëtarëve të Kolegjit Mbretëror Britanik të Pediatrisë, shpjegoi për Agjencinë Arabe të Lajmeve, "Është normale që një fëmijë i shëndetshëm dhe imun të ekspozohet. deri në gjashtë sulme të ftohta çdo vit pa qenë alergjik apo i dobët, pasi ka një numër të madh virusesh që shkaktojnë të ftohtin dhe fëmija formon imunitet ndaj llojit të këtij virusi vetëm pas infektimit, dhe meqenëse ka qindra viruse që shkaktojnë ftohje. në dimër, dhe për këtë arsye infeksioni me njërin prej tyre nuk e imunizon fëmijën ndaj viruseve të tjera, ndaj përsëritja e infeksionit me lloje të ndryshme i jep fëmijës imunitetin e kërkuar në fëmijërinë e tij për ta mbrojtur në pleqëri.

Prandaj, duhet pasur kujdes që t'i mësoni fëmijës disa udhëzime të nevojshme për t'u mbrojtur nga infeksioni dhe infeksioni me viruse të ndryshme, që është t'i mësoni fëmijës të lajë duart me sapun dhe ujë para dhe pas ngrënies, dhe pas teshtitjes ose kollitjes, gjatë teshtitjes. në mëngën dhe jo në dorë ose duke përdorur shami kur teshtitni ose kolliteni. Përveç përdorimit të mjeteve të tij personale dhe mospërdorimit të mjeteve dhe qëllimeve të të tjerëve, si dhe kujdesit për të pastruar mirë sendet dhe mjetet personale të fëmijës.

Pirja e ujit është gjithashtu shumë e nevojshme, kështu që fëmija duhet të marrë 6 gota ujë në ditë dhe një filxhan ujë të ftohtë duhet t'i jepni fëmijës tuaj para se të shkojë në shkollë në mëngjes, sepse uji i ftohtë ndihmon në uljen e temperaturës së trupit. pak, kështu që ai nuk ekspozohet ndaj një ndryshimi të papritur të temperaturës, veçanërisht nëse vuan nga alergjia.

Është gjithashtu e rëndësishme të kujdeseni për lëngjet gjatë sëmundjes për të kompensuar lëngjet e humbura nga të ftohtit dhe djersa, dhe pije shumë të dobishme janë lëngjet e portokallit dhe limonit dhe barishtet e ngrohta si xhenxhefili, anise, gjethet e qimnonit dhe guavas, duke e ëmbëlsuar atë me një pak mjaltë.

Preferohet që fëmija të bëhet vaksinimi i gripit sezonal në XNUMX tetor të çdo viti, për të parandaluar virusin e gripit gjatë gjithë dimrit dhe fillimit të verës, sipas Dr. Mijëvjeçari.

Në rastin e dhimbjes së fytit rekomandohet pirja e shumë lëngjeve, të cilat hidratojnë mukozën dhe shembuj të lëngjeve të dobishme janë uji, qumështi dhe çaji i sherebelës.

Vaksina Moderna ndërhyn me mbushësit e fytyrës dhe shkakton ënjtje

Dr. Abla Al-Alfi shtoi: Ai jeton Bota tani është vazhdimisht e shqetësuar për shpërthimin e pandemisë Corona, veçanërisht për fëmijët e tyre, dhe këto janë disa këshilla për të mbrojtur fëmijët nga infeksioni dhe për të rritur imunitetin e tyre me ushqimin e duhur:

1- perime dhe fruta

Është mirë që të fokusoheni në ngrënien e llojeve të ndryshme të perimeve dhe frutave, në mënyrë që pjata e sallatës të përmbajë të gjitha ngjyrat, të cilat i sigurojnë trupit të gjitha burimet e rëndësishme ushqimore si: vitaminat dhe mineralet, për të cilat organizmi ka nevojë.

2-Vitamina C

Gjithashtu, ushqimet që përmbajnë vitaminë C si: portokalli, kivi dhe gujava, pasi kjo vitaminë njihet për luftimin e viruseve.

3-Zinku

Zakonisht fëmijët me mungesë zinku në organizëm vuajnë nga humbja e oreksit, pasi zinku është i rëndësishëm për rritjen e fëmijës dhe forcimin e imunitetit të tij, prandaj duhet pasur kujdes që të sigurohen ushqime që përmbajnë zink, duke përfshirë fasulet jeshile dhe të bardha, patatet e ëmbla. , shpendët, drithërat dhe mishi i kuq.

4- Proteinat

Fëmijët duhet të hanë sasi të përshtatshme të proteinave me vlera të larta ushqyese, si mishi dhe mishi i pulës, si kosi apo kosi, sepse përmbajnë baktere të dobishme, të cilat luajnë një rol të madh në forcimin e imunitetit të organizmit.

5-Ushqimet që përmbajnë antibiotikë natyralë

Hudhra dhe qepa janë ushqime që përmbajnë antibiotikë natyralë, të cilët organizmit i nevojiten për të forcuar sistemin imunitar, si dhe shafran i Indisë, i cili njihet për përfitimet e mëdha në ruajtjen e shëndetit të organizmit dhe përmirësimin e imunitetit, sepse përmban antiinflamator dhe antivirale.

6- Vitamina D

Vitamina D është një nga vitaminat e rëndësishme për forcimin e sistemit imunitar, por është e pranishme në një përqindje të vogël në të verdhën e vezës dhe kërpudhat, ndaj është më mirë t'u jepet fëmijëve në formën e një suplementi ushqimor ose ekspozimit të mjaftueshëm ndaj. diell çdo ditë.

Ajo shtoi, “Gjithashtu këshillojmë nënat që të qëndrojnë sa më larg sheqernave dhe ushqimeve të përpunuara, sepse janë ndër ushqimet që dobësojnë imunitetin e fëmijës, veçanërisht ato që përmbajnë shumë ngjyra, pasi përmbajnë një përqindje të lartë të konservuesve. ."

Çanta e fëmijëve nuk duhet të jetë pa dezinfektues me alkool dhe peceta, për të sterilizuar duart çdo periudhë, duke edukuar fëmijët për nevojën për të mos rënë në kontakt me ata që kanë simptoma të ftohjes dhe temperaturës.

Fëmijët duhet të ndërgjegjësohen për rreziqet e përzierjes, sipas Dr. Al-Alfi, duke theksuar mos shtrëngimin e duarve, puthjen dhe përqafimin e kolegëve dhe qëndrimin larg lojërave që kërkojnë kohezion ose pjesëmarrje fizike, me fokus në aktivitete që zbrazin energjitë e fëmijëve dhe nuk transmetojnë infeksione, si vizatimi, këndimi dhe leximi. tregime.

Gjithashtu, gjumi i vazhdueshëm nga 6 deri në 8 orë gjatë natës është i dobishëm, dhe është një nga arsyet më të rëndësishme për forcimin e imunitetit, dhe përkushtimin ndaj ushtrimeve, forcon imunitetin më shumë se të ushqyerit, edhe nëse ecni, dhe larg stresit, frikës, ankthit. dhe çdo çrregullim psikologjik në përgjithësi; Ka një efekt negativ në sistemin imunitar.