Si të arrihet qetësia psikologjike

1- Shijoni gjërat e thjeshta

2- Jini realist dhe parashikoni të mirat dhe të këqijat

3- Dëgjoni ëndrrat tuaja dhe përpiquni t'i arrini ato

4- Gjetja e miqve pozitivë

5- Plotësoni pasionin tuaj

6- Lërini gjërat që ju konsumojnë energji

7- Kujdesuni për nevojat tuaja personale dhe veten

8- Të ushqyerit e shpirtit dhe mendjes me gjithçka që është pozitive