Si të kontrolloni gjëndrën tiroide në shtëpi?

Një vetë-ekzaminim i qafës, në disa raste, mund t'i ndihmojë njerëzit të zbulojnë gunga ose zmadhime që mund të tregojnë një gjendje të tiroides, duke përfshirë strumën dhe kancerin e fytit.

1- Qëndroni para pasqyrës

2- Tërhiqeni qafën pas

3- Bëni gëlltitjen

4- Shikoni laringun (poshtë mollës së Adamit dhe sipër kockës së qafës)

5- Sigurohuni që të ndjeni dridhjen e fytit

6- Nëse vëreni ndonjë problem, duhet të shkoni te mjeku

Tema të tjera: 

Cilat janë përfitimet e yndyrës për trupin dhe cila është rëndësia e ngrënies së saj?

http:/ Si të fryni buzët në shtëpi në mënyrë natyrale