Si ndikon ushqimi ynë në disponimin tonë?

Para se t'ju pyes se si jeni, do t'ju pyes se çfarë keni ngrënë për drekë apo darkë dhe më pas do t'ju tregoj se çfarë jeni duke bërë Studimi i fundit i publikuar nga “MedicalXpress” flet për efektin e ushqimit në humor.

të përfaqësuar Studimi përfshiu kryerjen e një pyetësori në internet për një numër të madh vullnetarësh, duke identifikuar zakonet e tyre të të ngrënit dhe gjendjen psikologjike.

Pas mbledhjes dhe analizimit të rezultateve, shkencëtarët zbuluan se gjendja psikologjike ose disponimi përmirësohet ndjeshëm te njerëzit e moshës 18-29 vjeç.

Ata konsumojnë shumë mish dhe e hanë pothuajse rregullisht.

Ndërsa për personat mbi 30 vjeç, u vu re se shmangin ushqimet dhe ushqimet që përmbajnë antioksidantë, si vera e kuqe, çaji jeshil dhe fasulet.

Pasi këto produkte çojnë në shqetësime psikologjike dhe krijojnë një gjendje stresi.

Shkencëtarët britanikë kishin arritur në përfundimin se agati, një rrush i kuq, përveç kërpudhave dhe thjerrëzave, karakterizohet nga roli i tij i madh në parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve të sistemit tretës.