Si e largon uthulla e mollës yndyrën e akumuluar në trupin tuaj?

Shpesh dëgjojmë për përfitimet e uthullës së mollës në humbjen e peshës dhe të gjithë duam të humbim peshë në mënyrë efektive dhe shpejt pa u ekspozuar ndaj ndonjë dëmtimi shëndetësor, dhe kjo është e vështirë për shumë të arrihet, pavarësisht llojeve të shumta të suplementeve ushqimore që ndihmojnë në. duke hequr qafe yndyrën e tepërt, por vetëm disa prej tyre dëshmojnë efektivitetin e saj.

Për këtë arsye, është gjithmonë më mirë të ndiqni dietat dhe ushtrimet e duhura, si dhe të përdorni ushqime që rrisin shkallën e djegies së yndyrës në trup.

Sot do të flasim për armën më të mirë natyrale për të luftuar yndyrën kokëfortë, e cila është uthulla e mollës.Një studim i publikuar nga Medical Journal of Nutrition dhe i raportuar nga faqja e internetit “Daily Health” mbi shëndetin, dëshmoi se njerëzit obezë që hanin bukë të bardhë ngjyhet. në uthullën e mollës kishte një rënie shumë të madhe të perimetrit të belit.Krahasuar me homologët e tyre që hanin bukë të bardhë tradicionale, trigliceridet e tyre në gjak ishin më të ulëta.

Studimi vërtetoi gjithashtu se ngrënia e uthullës së holluar të mollës para ngrënies mund t'ju ndihmojë të hani më pak ushqim, pasi kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të ngopur shpejt.

Përveç kësaj, uthulla e mollës përmirëson nivelet e sheqerit në gjak, duke siguruar që të mos ndjeni urinë e shpeshtë të shkaktuar nga nivelet e larta të sheqerit në gjak.