Për të shijuar një trup të gjallë dhe energjik, duhet të hani tre ushqime

Hurmat, pasi përmbajnë kalcium, hekur dhe kalori të larta, janë shumë tonike dhe tonike.

Bollguri është një nga ushqimet më medicinale që forcon dhe shtrëngon trupin

Pirja e një gote qumësht të ëmbëlsuar me mjaltë çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, është ideale për t'i dhënë trupit forcë dhe aktivitet.