Për ata që janë të detyruar të punojnë, ekziston një lidhje e fortë midis presionit të punës dhe sulmeve në zemër

Ka shumë studime që kanë vërtetuar se stresi i punës dhe problemet e tij shkaktojnë sëmundje organike, madje edhe të sjelljes dhe psikologjike.

Dhe këtu është një studim i ri që lidh punën jashtë orarit dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës, atëherë si?

Një studim britanik zbuloi se njerëzit që punojnë jashtë orarit rregullisht mund të kenë një rrezik 60% në rritje të sëmundjeve të zemrës.

Një nga studiuesit gjithashtu theksoi se hulumtimi tregon se njerëzit punojnë me orë të gjata janë të rrënjosura në kulturën moderne të punës dhe se stagnimi ekonomik ka një ndikim të rëndësishëm në mënyrën se si njerëzit punojnë. Dhe 34% e të anketuarve raportuan se punojnë me orë të gjata, në mënyrë që të jenë në gjendje të arrijnë një sasi më të madhe qëllimesh dhe objektivash. Në fakt, puna me orë të gjata duket të jetë normë.

Studimi ekzaminoi 6,000 punonjës të qeverisë britanike, duke marrë parasysh faktorët e njohur të rrezikut për sëmundjet e zemrës, si duhanpirja. Studiuesit sugjeruan disa arsye të mundshme për gjetjet e studimit, ndër të tjera, se njerëzit që punojnë 3 ose 4 orë shtesë çdo ditë mund të jenë më të stresuar ose në depresion.

Dhe ekspertët e psikologjisë organizative në Qendrën e Informacionit të Institutit për Siguri dhe Shëndet në Punë publikuan gjetjet. Ekspertët vunë në dukje se hulumtimi ngre pyetje se si zakonet e punës mund të ndikojnë në rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Studimi thekson se ekuilibri punë-jetë zë një rol qendror në mirëqenien e një individi.

Punëdhënësit dhe punonjësit duhet të jenë plotësisht të vetëdijshëm për të gjithë faktorët e rrezikut për sëmundjet e zemrës dhe duhet të trajtojnë punën jashtë orarit si një faktor.

Ekspertët shtojnë gjithashtu se ka një sërë mënyrash të thjeshta për t'u kujdesur për shëndetin e zemrës në punë, si për shembull ecja gjatë drekës, ngjitja e shkallëve në vend të ashensorit dhe ngrënia e frutave në vend të ushqimeve jo të shëndetshme etj.