Çfarë i bën trurit ndjenja e frikës?

Çfarë i bën trurit ndjenja e frikës?

Kur një person është i ekspozuar ndaj një situate në të cilën ai kupton se është në rrezik, ai ndjen gjëra të çuditshme që i ndodhin trupit të tij.

Sipas ekspertëve, kur një person sheh diçka të rrezikshme ose ekspozohet ndaj një situate kritike që ngjall frikë brenda tij, inputet shqisore transmetohen së pari në amigdalë, e cila zbulon rëndësinë emocionale të situatës dhe si t'i përgjigjet asaj me shpejtësinë e kërkuar. për atë.

Sipas ekspertëve, ka disa zona kyçe në tru që përfshihen ndjeshëm në përpunimin e frikës.

Amygdala ka evoluar për të shkuar përtej zonave të trurit të përfshira në të menduarit logjik, në mënyrë që të mund të marrë pjesë drejtpërdrejt në përgjigjet fizike.

Hipokampusi, i vendosur afër dhe në kontakt me amigdalën, është i përfshirë në kujtimin e asaj që është e sigurt dhe çfarë është e rrezikshme, veçanërisht në lidhje me mjedisin, dhe vendosjen e frikës në kontekst.

Të shohësh një luan të zemëruar në kopshtin zoologjik dhe në shkretëtirë shkakton një reagim të ndryshëm frike në amigdalë. Për shembull, hipokampusi ndërhyn dhe parandalon këtë përgjigje frike kur jeni në kopshtin zoologjik sepse nuk jeni në rrezik.

Sipas një raporti të përgatitur nga Arash Javanbakht, profesor i asociuar i psikiatrisë, nga Universiteti Shtetëror Wayne, korteksi paraballor, i vendosur mbi sytë tuaj, është i përfshirë në aspektet njohëse dhe sociale të përpunimit të frikës. Për shembull, një gjarpër mund të shkaktojë frikën tuaj, por kur lexoni një shenjë që tregon faktin se gjarpri është jo helmues ose pronari i tij ju thotë se kafsha e tyre është miqësore, frika largohet.

Nëse truri juaj vendos që një përgjigje frike është e garantuar në një situatë të caktuar, ai aktivizon një sërë rrugësh nervore dhe hormonale për t'ju përgatitur për të ndërmarrë veprime të menjëhershme. Disa reagime luftarake ose fluturimi ndodhin në tru. Por trupi është vendi ku ndodh pjesa më e madhe e veprimit.

Sipas revistës Science Alert, disa rrugë përgatisin sisteme të ndryshme trupore për të kryer punë intensive fizike. Korteksi motorik i trurit dërgon sinjale të shpejta në muskujt tuaj për t'i përgatitur ata për lëvizje të fuqishme, duke përfshirë: muskujt e gjoksit dhe stomakut, të cilët ndihmojnë në mbrojtjen e organeve vitale në ato zona.

Kjo mund të kontribuojë në ndjenjat e shtrëngimit në gjoks dhe stomak gjatë rrethanave stresuese.

Sistemi nervor simpatik përshpejton sistemet e përfshira në luftë ose fluturim. Neuronet simpatike përhapen gjithashtu në të gjithë trupin dhe janë veçanërisht të dendur në vende të tilla si zemra, mushkëritë dhe zorrët.

Këto qeliza nervore stimulojnë gjëndrën mbiveshkore për të lëshuar hormone të tilla si adrenalina, e cila udhëton përmes gjakut për të arritur këto organe, duke rritur gatishmërinë e tyre për përgjigjen e frikës.

Sinjalet nga sistemi nervor simpatik rrisin rrahjet tuaja të zemrës dhe forcën me të cilën kontraktohet.

Në mushkëritë tuaja, sinjalet nga sistemi nervor simpatik zgjerojnë rrugët e frymëmarrjes dhe shpesh rrisin shpejtësinë dhe thellësinë e frymëmarrjes. Kjo ndonjëherë çon në një ndjenjë të gulçimit.

Aktivizimi simpatik ngadalëson zorrët tuaja dhe zvogëlon rrjedhjen e gjakut në stomak për të siguruar oksigjen dhe lëndë ushqyese për organet më vitale si zemra dhe truri.

Të gjitha ndjesitë fizike më pas transmetohen në tru nëpërmjet rrugëve të palcës kurrizore. Truri juaj i shqetësuar dhe shumë vigjilent i përpunon këto sinjale si në nivele të vetëdijshme ashtu edhe në nënndërgjegjeshëm.

Korteksi paraballor është i përfshirë gjithashtu në vetëdijen, veçanërisht duke i emërtuar këto ndjesi fizike, të tilla si ndjenja e shtrëngimit ose dhimbjes në stomak, dhe duke i atribuar atyre vlera njohëse, si "Kjo është e mirë dhe do të largohet" ose "Kjo është e tmerrshme dhe unë jam duke vdekur."

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023