Cila është shkalla ideale e shtimit të peshës për një grua shtatzënë në çdo muaj të shtatzënisë?

Gruaja gjatë shtatzënisë është e ekspozuar ndaj shumë variablave që ndikojnë qartë dhe dukshëm në jetën e saj dhe më e rëndësishmja prej këtyre variablave është rritja e peshës; Duke qenë se është një nga gjërat më të rëndësishme që një grua duhet të dijë se si të humbasë peshën dhe ndryshimet natyrore që ndodhin gjatë shtatzënisë nuk shkaktojnë shqetësim, por disa gra ndihen të mërzitura për këtë situatë dhe besojnë se kjo rritje në peshë është shkaktuar. duke ngrënë shumë ushqime dhe akumulimin e yndyrave në trup.Ndër pyetjet më të shpeshta:

A jam brenda kufirit normal të peshës?

A do të largohet kjo peshë pas lindjes? Sot do t'ju japim përgjigjen për gjithçka që ju vjen në mendje dhe për bukurinë dhe kujdesin tuaj. Shkalla normale e shtimit në peshë: Përqindja e shtimit të peshës së një gruaje shtatzënë varet nga masa trupore para shtatzënisë.Një grua shtatzënë shton mesatarisht (12-18) kilogramë, pjesëtuar me: peshën e fëmijës, placentën dhe lëngu amniotik që rrethon fëmijën; Ndërsa, një fëmijë normal peshon në lindje nga (3-3.5) kilogramë. Placenta peshon rreth 700 gram; Pasi është përgjegjës për ushqimin e fetusit brenda barkut të nënës. Lëngu amniotik peshon afërsisht ndërmjet (800-900) gram dhe vepron si mbrojtës për fëmijën gjatë periudhës së zhvillimit të tij. Sa për dy të tretat e mbetura të peshës, ajo është në placentë; Ku peshon nga (900-105) gram. Gjaku peshon 1.5 kilogramë. Pesha rritet me një kilogram e gjysmë për shkak të lëngjeve që përmban trupi. Për sa i përket gjoksit, rritja e tij është mesatarisht 400 gram. Kështu, rritja shpërndahet në të gjithë trupin gjatë shtatzënisë dhe menjëherë pas lindjes, gruaja humbet 4 kilogramë dhe brenda një periudhe të shkurtër pas lindjes humbet afërsisht dy kilogramë për shkak të ushqyerjes me gji. Pas lindjes, nëna duhet të bëjë disa ushtrime për të rifituar peshën dhe shkathtësinë e saj në një kohë të shkurtër, ndërkohë që do të ushqehet me një dietë të ekuilibruar plot me lëndë ushqyese për të kompensuar atë që ka humbur gjatë lindjes.