Cila është rëndësia e zinkut në organizëm?

1- Largoni puçrrat dhe aknet

2- Ndihmon në forcimin e kockave

3- Reduktimi i simptomave të degjenerimit makular të lidhur me moshën

4- Reduktimi i simptomave të lebrës

5- Shtim në peshë tek personat me çrregullime të të ngrënit

6- Parandalimi i spazmave të muskujve

7-Parandalimi i ulçerës së stomakut

8- Ndihmon në përshpejtimin e rikuperimit të djegieve

9- Ndihmon në rritjen e vitaminës A tek fëmijët që vuajnë nga kequshqyerja

Cilat janë burimet më të rëndësishme ushqimore?

1- Ushqim deti

2- Arra

3- Bajame

4- pulë

5- Thjerrëzat

6- Fasule

7- vezë