Cili është efekti i traumës psikologjike në tru?

Cili është efekti i traumës psikologjike në tru?

Pyetja më e zakonshme në lidhje me këtë është se si trauma ndikon në tru. Ka ende shumë për të mësuar rreth efekteve të traumës, por ne e dimë se ka një sërë ndryshimesh që ndodhin në tru dhe trup që mund të shkaktojnë ndjenjën e lodhjes. dhe paaftësia për t'u përshtatur dhe kjo mund të zgjasë për një kohë të gjatë, mund të shfaqen disa simptoma që tregojnë se truri është i prekur nga trauma psikologjike:

Ka katër zona kryesore të trurit të prekura nga trauma psikologjike:

Hipokampusi, amigdala, korteksi paraballor, trungu i trurit.

Kur ndihemi të kërcënuar, truri e drejton trupin të çlirojë hormonet e stresit duke përfshirë kortizolin dhe adrenalinën.Efekti i traumës psikologjike në tru është si më poshtë:

kortizolit

Është treguar se dëmton qelizat në një pjesë të trurit të quajtur hipokampus, i cili është përgjegjës për vendosjen dhe konsolidimin e kujtesës. Studiuesit kanë zbuluar se njerëzit me trauma kronike, për shembull fëmijët që janë abuzuar, në fakt kanë hipokampus më të vogël. Kjo shkakton vështirësi në të mësuar dhe memorie. Por hipokampusi mund të ndryshojë dhe të rritet më vonë.

adrenalinën

Si përgjigje e trurit ndaj traumës, hormoni i dytë i stresit, adrenalina, lëshohet në qarkullimin e gjakut, i cili ndikon në amigdalën, e cila është përgjegjëse për krijimin e kujtesës emocionale. Kjo shpjegon pse një moment i ngarkuar emocionalisht hyn në trurin tonë, por detajet rreth përvojës mund të jenë të paqarta. Ndonjëherë, njerëzit mund të ndihen sikur po përjetojnë momente të dhimbshme dhe e kaluara e tyre lundron me dhimbje në të tashmen.

korteksi paraballor

Zona e tretë e trurit që duhet marrë parasysh kur kuptojmë ndikimin e traumës është korteksi paraballor, i cili ndodhet në pjesën e përparme të trurit. Zona zakonisht na ndihmon të mendojmë, planifikojmë dhe zgjidhim problemet dhe është shumë më pak aktive kur ekspozohemi ndaj traumës, duke e bërë të vështirë përqendrimin, zgjidhjen e problemeve dhe ndjesinë e pranisë.

trungu i trurit

Gjatë një traume akute, truri i trurit reagon automatikisht ndaj kërcënimit duke aktivizuar reflekset, të tilla si lufta, ikja dhe ngrirja. Për shembull, njerëzit mund të duan të luftojnë për t'u mbrojtur, ose të kenë dëshirë të ikin ose të ikin. Ndonjëherë, njerëzit ndihen të ngrirë dhe të paaftë për të lëvizur, por brenda trurit ka një mjedis të lartë stresi me nivele të larta të hormoneve të stresit.

Simptomat e stresit post-traumatik

Trupi reagon pas përjetimit të traumës. Simptomat mund të jenë fizike ose emocionale, ose një kombinim i të dyjave dhe përfshijnë:

Simptomat emocionale të traumës: Depresioni. Ankthi dhe sulme paniku. Ndjenjat e fajit ose turpit. frika. Ndjenja "jashtë kontrollit". zemërimi. Përjetoni sërish traumën. mendimet e jashtme. Rikthime apo makthe. Ngrirja ose shmangia emocionale. Tërheqja sociale. Sjellje vetëshkatërruese. Obsesioni me lëndimin ose vdekjen.

Simptomat fizike të traumës: çregullime te ngrenies; Çrregullime të gjumit. mosfunksionim seksual. Energji e ulët. Dhimbje kronike të pashpjegueshme. vështirësi në përqendrim Alergji. dhimbje koke; humbje kujtese. çrregullime të tretjes; hipervigjilencë; Rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës.

Çfarë është heshtja ndëshkuese dhe si e përballoni këtë situatë?