Çfarë është dhimbjet e nervit shiatik, cilat janë shkaqet e tij dhe cilat janë mënyrat për ta trajtuar atë?

Ishiatiku i referohet dhimbjes që shkon përgjatë nervit shiatik, i cili degëzohet nga pjesa e poshtme e shpinës në ijet, mollaqe dhe poshtë çdo këmbë. Ishiatiku zakonisht prek vetëm njërën anë të trupit tuaj.

Shkaqet që çojnë në dhimbje të nervit shiatik 

 Ishiaku ndodh kur nervi shiatik është i ngjeshur, zakonisht nga një hernie diskale në shtyllën kurrizore ose nga një rritje e tepërt e kockave (shkurtimë kockore) në rruazat tuaja. Në raste më të rralla, nervi mund të kompresohet nga një tumor ose të dëmtohet nga një sëmundje si p.sh. diabetit.
Mosha: Ndryshimet e lidhura me moshën në shtyllën kurrizore, të tilla si hernia e disqeve dhe nxitjet e kockave, janë shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së nervit shiatik.
Obeziteti: Duke rritur presionin në shtyllën kurrizore, një rritje e tepruar e peshës trupore mund të kontribuojë në ndryshimet në shtyllën kurrizore që shkaktojnë dhimbje të nervit shiatik.
Një punë që kërkon ngarkesa të rënda ose drejtimin e një makine për një kohë të gjatë mund të luajë një rol në dhimbje të nervit shiatik, por nuk ka asnjë provë përfundimtare për këtë lidhje.
Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë: Njerëzit që qëndrojnë ulur për periudha të gjata ose bëjnë një mënyrë jetese më të ulur kanë më shumë gjasa të zhvillojnë dhimbje të nervit shiatik sesa njerëzit aktivë.
Diabeti: Kjo gjendje rrit rrezikun e dëmtimit të nervave.

Cilat janë mënyrat për të trajtuar dhimbjet e nervit shiatik?

  Barnat anti-inflamatore jo-steroide.
Relaksues të muskujve qendrorë.
Ilaqet kundër depresionit triciklik.
Në disa raste, mjeku juaj mund të rekomandojë injektimin e një medikamenti kortikosteroid në zonën rreth rrënjës nervore të prekur.
Ushtrimet mund të bëhen për të korrigjuar qëndrimin tuaj, për të forcuar muskujt që mbështesin shpinën dhe për të përmirësuar fleksibilitetin tuaj pas lehtësimit të dhimbjes.

Tema të tjera: 

5 përfitimet e mëdha të një masazhi të kokës

Cilat janë mënyrat për të parandaluar prishjen e dhëmbëve?

Si e dini se rezervat e hekurit të trupit tuaj janë në rënie?

Kakaoja dallohet jo vetëm nga shija e saj e shijshme, por edhe nga përfitimet e mrekullueshme

Ushqimet që ju bëjnë të dashuroni dhe më shumë!!!

Top 10 ushqimet që përmbajnë hekur

Cilat janë përfitimet e tulit të bardhë?

Përfitimet e mahnitshme të rrepkës

Pse duhet të merrni pilula vitaminash dhe a mjafton një dietë e integruar për vitaminën?

Kakaoja nuk karakterizohet vetëm nga shija e saj e shijshme... por edhe nga përfitimet e mrekullueshme

Tetë ushqime që pastrojnë zorrën e trashë

Dhjetë përfitimet e mahnitshme të kajsive të thata

Cilat janë përfitimet e qepëve jeshile?