Cilat janë simptomat që po e mbingarkoni veten për njerëzit

Cilat janë simptomat që po e mbingarkoni veten për njerëzit

Është mirë që njeriu t'i kushtojë vëmendjen dhe përpjekjet e tij për t'u shërbyer anëtarëve të komunitetit të tij dhe për të ofruar kujdes dhe bashkëpunim me të tjerët, të cilat janë ndër cilësitë më pozitive të natyrës njerëzore. Por ekspertët theksojnë se ekziston një kufi i hollë midis dhënies dhe kënaqësisë së të tjerëve dhe paraqitjes së nevojave dhe dëshirave të të tjerëve mbi kërkesat personale, duke shpjeguar se dhënia e tepërt mund të jetë një tregues i qartë i një gjendjeje të vetëvlerësimit të ulët, sipas një raporti të botuar. nga Hack Spirit.

Shenjat paralajmëruese

1. Duke thënë vazhdimisht po

Pajtimi i vazhdueshëm me kërkesat e dikujt tjetër dhe kujdesi për shumë nevoja mund të përfundojë duke u ndjerë rraskapitës ose stresues.

2. Sikleti për të thënë jo

Sigurisht, refuzimi i kërkesës së dikujt nuk do të ishte komode në situata të caktuara. Por pëlqimi pa domosdoshmëri detyruese do të thotë që dikush do të përfshihet në të gjitha llojet e angazhimeve të pakëndshme që nuk dëshiron t'i bëjë vërtet. Dikush mund të bjerë lehtësisht në duart e atyre që e dinë se nuk mund të thonë jo.

3. Tërheqja e “shfrytëzuesve dhe abuzuesve”

Është sikur i njëjti person i tërheq këta njerëz, të cilët abuzojnë me mirësinë e tij, duke përfituar nga kjo cilësi si dobësi dhe duke kërkuar qëllimisht shumë, duke e bërë marrëdhënien me ta të përkushtuar rreth problemeve, nevojave dhe dëshirave të tyre.

4. Ndjenja e inatit

Kur një person jep dhe bashkëpunon me të tjerët, ai duhet të ndihet i kënaqur. Nëse ndjenja ndryshon në gjendje pakënaqësie, atëherë është tregues se tjetri zotëron më shumë se kufijtë logjikë dhe të duhur. Pakënaqësia është një shenjë se ka një çekuilibër midis dhënies dhe marrjes.

5. Shmangni konfliktin

Dorëzimi dhe pranimi për të përfituar nga tjetri për shkak të dëshirës për të shmangur konfrontimet dhe konfliktet, shkakton bezdi tek personi gjatë gjithë kohës. Preferimi për të kompromentuar vlerat, prioritetet dhe nevojat në vend që të debatoni, mund ta bëjë të vështirë të jeni vërtet vetvetja.

6. Një ndjenjë e rreme dashurie dhe vlerësimi

Ndoshta një person beson se në mënyrë që të jetë i dashur, i dëshiruar dhe i pranuar, ai duhet të bëjë atë që njerëzit e tjerë duan dhe presin prej tij. Ai ka frikë se mos përmbushja e ndonjë kërkese mund ta bëjë atë jopopullor.

7. Fito dashurinë e të gjithëve

Disa kërkojnë të intensifikojnë faktorin e "konformitetit" duke u përpjekur t'i kënaqin të gjithë njerëzit gjatë gjithë kohës dhe të shprehin miratimin e gjërave për të cilat ata vetë nuk janë të bindur vetëm për t'u përpjekur të shkojnë mirë me të tjerët.

8. Neglizhimi i nevojave personale

Është në rregull që një person të vendosë veten dhe nevojat e tij në radhë të parë. Por mund të jetë një sfidë e madhe për ata që kërkojnë të kënaqin të gjithë. Ata kanë frikë të shihen si egoistë nëse e bëjnë këtë.

Rregullat dhe kufijtë logjikë

Hapat e mëposhtëm mund të ndërmerren për të mësuar se si të vendosni kufijtë e duhur për të parandaluar që të tjerët të përfitojnë në mënyrë të papërshtatshme nga bujaria, mirësia dhe dhurimi juaj:

1. Njihuni me veten

Vetëdija është jetike kur një person dëshiron të bëjë ndryshime. Nëse ai nuk mund ta shohë të vërtetën, ai nuk mund t'i zgjidhë problemet realisht. Njohja e vetvetes për të hequr qafe dëshirën për t'iu nënshtruar plotësisht shfrytëzuesve, do të ndihmojë në ndriçimin e problemeve të vetvetes dhe adresimin e tyre.

2. Rritni vetëbesimin

Në zemër të shumë tendencave për të kënaqur të gjithë qëndron vetëvlerësimi i ulët. Dëshirat dhe nevojat e të tjerëve renditen më lart se dëshirat dhe nevojat e personit, sepse në fund të fundit ata nuk ndihen të denjë për të vënë në plan të parë dëshirat e veta.

3. Prioriteti

Shumë njerëz që kënaqin shpenzojnë aq shumë kohë duke kërkuar të kënaqin nevojat e të tjerëve, saqë me kalimin e kohës bëhen të pasigurt për atë që është më e rëndësishme për ta. Vendosja e prioriteteve e ndihmon dikë të zgjedhë se si të shpenzojë kohën dhe energjinë e tij, sipas nevojave dhe prioriteteve të tij.

4. Jini të durueshëm në shprehjen e pëlqimit

Një nga problemet praktike me të cilat përballen shumë njerëz që nuk mund të kërkojnë thjesht falje dhe t'u thonë jo të tjerëve, është se ata bëhen të detyruar t'u kushtojnë vëmendje nevojave që më mirë nuk do t'i bënin. Prandaj, pritja për të shprehur pëlqimin mund të sigurojë më shumë kohë për të menduar nëse është e përshtatshme për ta bërë atë gjë apo jo, kështu fraza të tilla si:

• Më lejoni të kthehem tek ju për këtë
• Do ta konsideroj me pak seriozitet
• Nuk jam i sigurt nëse mund ta bëj, por do t'ju njoftoj nëse mundem
• Më duhet të kontrolloj disa gjëra përpara se të premtoj këtë angazhim

5. Mos e teproni

Zgjedhjet nuk duhet të mbivlerësohen dhe nuk ka nevojë për justifikime për të bërë diçka që nuk dëshironi të bëni. Shpjegimi i tepërt mund të dëmtojë vendimet. Natyrisht, nuk duhet kërkuar falje, sepse nuk ka detyrim për të kërkuar falje për atë që nuk përputhet me prioritetet dhe dëshirat e dikujt.

6. Mbani mend orarin tuaj personal

Nëse një person kujton dhe e di se cilat janë orët, atij i duhen ato për të kënaqur nevojat dhe dëshirat e tij personale. Për shembull, kur i përgjigjet telefonit, një shoku që thërret ëmbël mund t'i thuhet se ka vetëm 15 minuta për të folur, duke mbrojtur kohën dhe duke mos humbur mundësi për të përfunduar detyrat private ose për të shijuar kohën sipas dëshirës.

7. Respekt i barabartë

Kur një person i përgjigjet pyetjes: "Si sillet ai me të tjerët?" Më pas ai ose ajo mund të vendosë pritshmëri dhe të vendosë kontrolle për marrjen e të njëjtit nivel respekti, kujdesi dhe kohe nga të tjerët.

8. Lëshimi i marrëdhënieve shkatërruese

Respektimi i rregullave dhe rregullave të reja mund të çojë në ndjenja të pakënaqësisë midis disa miqve, fqinjëve ose kolegëve. Përkthimi i saktë i kësaj situate është se njeriu duhet të pranojë se disa miqësi, kontakte ose marrëdhënie do të fillojnë të zbehen, sepse personi nga mirësia dhe dhurimi i të cilit ata përfitonin më parë nuk është më aty.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023