Cilat janë përfitimet që merrni nga lëvozhga e limonit?

Lëkura e limonit përmban pesë herë më shumë vitaminë C se lëngu i tyre, përveç që përmban vitaminë A në sasi të mëdha, e cila përmirëson dhe ruan shëndetin. Këtu janë përfitimet më të rëndësishme që mund të merrni nga lëvozhga e limonit:

Rezistenca e qelizave kancerogjene

Lëkura e limonit ndihmon në luftimin e qelizave kancerogjene, sepse përmban flavonoide dhe salvestrol Q40 që janë rezistente ndaj qelizave kancerogjene, kështu që konsumimi i rregullt i lëvozhgës së limonit ndihmon në parandalimin e disa llojeve të kancerit, si të gjirit, zorrës së trashë, lëkurës dhe të tjera.

uljen e kolesterolit

Për shkak se përmban polifenole, lëkura e limonit ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit të dëmshëm në trup, gjë që ndihmon në ruajtjen e integritetit të arterieve dhe shëndetin e zemrës.

Ruajtja e shëndetit të kockave

Lëkura e limonit ndihmon në ruajtjen e kockave të shëndetshme, sepse përmban sasi të mëdha të vitaminës C dhe kalciumit.

Mbrojtja nga sëmundjet e zemrës

Lëkura e limonit përmban kalium, i cili mban një nivel normal të presionit të gjakut, i cili është një faktor mbrojtës ndaj sëmundjeve kardiovaskulare.

 Ruajtja e shëndetit oral

Dihet se mungesa e vitaminës C çon në probleme orale dhe dentare, ndaj lëvozhga e limonit është një mënyrë shumë efektive për t'u mbrojtur nga gjakderdhja e mishrave të dhëmbëve dhe infeksionet.

Humbje peshe

Lëkura e limonit gjithashtu ndihmon në humbjen e peshës, sepse ato përmbajnë pektinë, një lloj fibrash të tretshme që ndihmon në humbjen e peshës.

 Tema të tjera: 

Tetë ilaçe të shpejta për dhimbje koke të forta

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج