Këto pije janë të afta të shkrinin yndyrën e rumenit

Këto pije janë të afta të shkrinin yndyrën e rumenit

Njerëzit që hanë sasi të mëdha ushqimi dhe bëjnë pak stërvitje kanë më shumë gjasa të zhvillojnë një grumbullim të yndyrës në bark. Sipas asaj që u botua nga gazeta Times of India, ekspertët e të ushqyerit këshillojnë të ruani aktivitetin fizik gjatë gjithë ditës dhe të mos e teproni me ushqimin, dhe pirja e një prej pijeve të mëposhtme mund të ndihmojë gjithashtu në largimin e rumenit:

1. Ujë me limon

Uji me limon mund të nxisë ngopjen, të mbështesë hidratimin, të nxisë metabolizmin dhe të rrisë humbjen e peshës.

2. Ujë me kanellë dhe mjaltë

Kur shtoni një majë kanellë në ujin e vakët me pak mjaltë, mund të bëhet një pije e përshtatshme për mëngjes për të rritur djegien e yndyrës.

3. Ujë me qimnon

Qimnoni përshpejton metabolizmin e trupit dhe nxit djegien e yndyrës.

4. Ujë i ngrohtë i thjeshtë

Pirja e ujit të ngrohtë ndihmon në largimin e toksinave nga trupi dhe ndihmon në rritjen e shkallës së djegies së yndyrës.

5. Lëng aloe vera

Hulumtimet kanë zbuluar se lëngu i aloe vera mund të ndikojë në metabolizmin e yndyrës dhe sheqerit në trup, duke parandaluar kështu akumulimin e yndyrës në bark.

6. Çaji jeshil

Sipas një rishikimi shkencor të 11 studimeve, çaji jeshil mund të ndihmojë në uljen e peshës trupore, indeksit të masës trupore (BMI) dhe yndyrës së barkut tek njerëzit me diabet të tipit 2.

7. Farat e koprës të njomur

Kur farat e koprës zhyten në ujë gjatë natës dhe pihen në mëngjes, metabolizmi rritet dhe pesha humbet.

Parashikimet e horoskopit të Maguy Farah për vitin 2023