“Pagjumësia është gjetur në mënyrë specifike të jetë e lidhur me performancën më të keqe të kujtesës në krahasim me ato me disa simptoma të pagjumësisë dhe ato që nuk kanë fare probleme me gjumin,” thotë bashkëautori i studimit Nathan Cross, në Laboratorin e Gjumit, Njohjes dhe Neuroimazhimit në. Universiteti Concordia. Rezulton se ka një rënie të fuqisë së kujtesës veçanërisht në ata me cilësi të dobët të gjumit, duke treguar se fusha të tjera të funksionit njohës si vëmendja, e cila shtrihet në multitasking, dhe konfirmoi se dallimet kufizohen vetëm në kujtesën e dobët. ”

Pagjumësia klasifikohet si çrregullim mendor

Ndryshe nga studimet e mëparshme mbi cilësinë e gjumit, thotë Cross, ky studim përfiton nga grupi i tij shumë i madh i të dhënave dhe fokusi i tij i nuancuar në çrregullimet e gjumit. Cross thekson se pagjumësia klasifikohet si një çrregullim psikiatrik në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, referenca kryesore e përdorur nga mjekët në mbarë botën.

Pagjumësia nuk ka të bëjë vetëm me lëvizjen për ca kohë para gjumit.“Diagnoza kërkon simptoma të vështirësisë për të fjetur, qëndrimin në gjumë ose zgjimin shumë herët tre netë në javë gjatë një periudhe tre mujore. Ata që vuajnë nga pagjumësia duhet gjithashtu të raportojnë se ky problem i gjumit u shkakton telashe ose vështirësi gjatë ditës.”

Pagjumësi e mundshme

Në këtë studim, studiuesit i kategorizuan subjektet e tyre në një nga tre kategoritë: njerëzit që nuk raportuan probleme me gjumin në fillim për vitin 2019, ata që zhvilluan disa simptoma të pagjumësisë dhe njerëz që zhvilluan pagjumësi të mundshme.

Gjatë ekzaminimit dhe analizimit të të dhënave vijuese në vitin 2022, u zbulua se ata që raportuan përkeqësim të cilësisë së gjumit kishin më shumë gjasa të raportonin përkeqësim të kujtesës ose ishin diagnostikuar mjekësisht, duke vënë në dukje se burrat ishin më të prekur se gratë.

Simptoma të tjera

Rezultatet zbuluan gjithashtu se cilësia e dobët e gjumit çoi në ankth, depresion, përgjumje gjatë ditës, apnea obstruktive të gjumit, probleme të tjera të lidhura me gjumin, pirjen e duhanit dhe një rritje në BMI, të cilat të gjitha janë faktorë rreziku për rënien njohëse dhe çmenduri.

Rëndësia e një diagnoze të saktë

Cross shton se "ka disa lajme të mira, që janë se çrregullimet e gjumit si pagjumësia mund të trajtohen", gjë që thekson rëndësinë e diagnozës së saktë dhe trajtimit të shpejtë të pagjumësisë tek të moshuarit sa më shpejt të jetë e mundur, duke vënë në dukje se trajtimi i duhur për Çrregullimi i pagjumësisë bëhet një masë parandaluese. E rëndësishme për të parandaluar rënien njohëse dhe për të reduktuar demencën më vonë në jetë."