Si ndikon agjërimi në shëndetin tuaj?

Agjërimi ndikon pozitivisht në shëndetin tuaj si fizikisht ashtu edhe shpirtërisht.Ne do të përmendim disa nga përfitimet e tij:

1- Agjërimi ndihmon në djegien e dhjamit dhe largimin e tepricës, duke humbur kështu pak peshë

2- Redukton nivelin e kolesterolit dhe triglicerideve në gjak

3- Ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak

4- Largoni toksinat e depozituara në qelizat dhjamore

5- Agjërimi rrit nivelin e endorfinës në gjak, gjë që na jep një ndjenjë vigjilence dhe rehati psikologjike.

Si ta përdorim agjërimin për të pastruar mëlçinë nga toksinat?

Kapërceni etjen gjatë agjërimit

Si të shmangni dhimbjet e kokës në ditën e parë të Ramazanit

Mënyrat për të humbur peshë në Ramazan

Pesë maska ​​për të rinovuar lëkurën tuaj në Ramazan

Si të shmangni aciditetin e stomakut në Ramazan?