Efektet e kafesë së mëngjesit.. një çmim i lartë për zakonin tuaj të mëngjesit

Dhe specialistja e të ushqyerit, Olivia Hadland, shpjegon se pirja e kafesë menjëherë pas zgjimit dëmton sistemin tretës të njeriut, edhe nëse kjo sjellje është shumë e zakonshme.

Eksperti thekson se ky dëmtim ndodh për shkak se kafeja është një pije acidike dhe për këtë arsye, nuk është e dëshirueshme që ajo të hyjë në stomak derisa është ende bosh në mëngjes.

Nutricionistja rekomandon të hani ushqime të dobishme përpara se të pini kafe, si vezë apo edhe fruta të pasura me lëndë ushqyese si manaferrat dhe mollët.

Dhe dëmet e pirjes së kafesë në mëngjes nuk janë të kufizuara, më parë mëngjesVetëm në disa strese, mund të shtrihet deri në shfaqjen e akneve në fytyrë, për shkak të ndërprerjes së hormoneve.