Lëngu i shegës dhe diabeti

Lëngu i shegës dhe diabeti

Një studim shqyrtoi efektet e një porcioni të vetëm XNUMX ons lëng shege në nivelet e sheqerit në gjak.

Studiuesit rekrutuan 21 individë me një peshë të shëndetshme dhe normale, të cilëve iu tha rastësisht të pinin ujë, lëng shege dhe një pije me bazë uji që të përputhej me përmbajtjen e sheqerit në lëngun e shegës.

Ndërsa pirja e ujit nuk ndryshoi nivelet e sheqerit në gjak të asnjë prej pjesëmarrësve, lëngu i shegës arriti rezultate premtuese, sipas hulumtimit të botuar në revistën Current Developments in Nutrition.

Ata me insulinë të ulët të gjakut gjatë agjërimit përjetuan një rënie të ndjeshme të glukozës në gjak brenda 15 minutave.

Rregullon metabolizmin

Hulumtimi arriti në përfundimin se gjetjet e tyre sugjerojnë se përbërësit në lëngun e shegës ka të ngjarë të rregullojnë metabolizmin e glukozës tek njerëzit.

Vlen të përmendet se shegët janë të pasura me antocianinë, të cilat janë pigmente që i japin lëngut ngjyrën e tij të veçantë dhe këto të mira janë të pasura me antioksidantë.

Shegët janë të pasura me antocianinë, pigmente që i japin lëngut ngjyrën e tij të veçantë dhe këto produkte të mira janë të pasura me antioksidantë.

Një teori është se antioksidantët janë në gjendje të lidhen me sheqerin dhe të parandalojnë një ndikim të rëndësishëm në nivelet tuaja të insulinës.

Ndërsa mekanizmat pas niveleve të lëngut të shegës dhe sheqerit në gjak nuk janë plotësisht të qarta, ka më shumë kërkime për të mbështetur efektin e saj.