Mos e lani fytyrën më shumë se dy herë në ditë

Mos e lani fytyrën më shumë se dy herë në ditë

Larja e fytyrës çdo ditë në mëngjes konsiderohet një rutinë e përditshme për shumë njerëz.Është një nga mënyrat e rëndësishme për të mbajtur lëkurën e shëndetshme.Është gjithashtu e nevojshme për higjienën personale, veçanërisht për gratë që i duan kozmetikës.Por sa shpesh duhet të jetë kjo bërë?

Në lidhje me këtë, Stephanie Saxton Daniels, një dermatologe e certifikuar nga bordi në Westlake Dermatology Hospital, shpjegoi se nuk ka dyshim se larja e fytyrës mund të jetë e dobishme, pasi luan një rol të rëndësishëm në heqjen e papastërtive, vajrave, qelizave të vdekura të lëkurës, grimit. dhe substanca që bllokojnë poret dhe gjëndrat. Por ajo shtoi: "Nëse e keni larë fytyrën një natë më parë, a keni vërtet nevojë ta bëni përsëri disa orë më vonë?"

Ajo vazhdoi, “Larja e tepërt e fytyrës, në disa raste, mund të prishë mikrobiomën e lëkurës dhe të përkeqësojë sëmundjet e lëkurës si dermatiti rreth gojës ose lëkura e ndjeshme”.

Ajo theksoi se për shumicën e njerëzve, thjesht pastrimi i fytyrës para gjumit duhet të jetë i mjaftueshëm.

Dy herë për ata me lëkurë të yndyrshme

Nga ana tjetër, Carolyn Stoll, një dermatologe, tha se kur bëhet fjalë për numrin e herëve që një person duhet të pastrojë lëkurën e tij, nuk ka një përgjigje që i përshtatet të gjithëve, dhe kjo varet nga llojet e lëkurës, sipas asaj që raportohet nga " Faqja e internetit të Shëndetit.

Ajo shpjegoi se për disa njerëz, veçanërisht ata që vuajnë nga aknet ose kanë lëkurë të yndyrshme, larja e fytyrës dy herë në ditë mund të jetë e dobishme, pasi larja e fytyrës në mëngjes mund të ndihmojë në largimin e vajrave dhe qelizave të vdekura të lëkurës, të cilat mund të bllokojnë poret.

Ajo tha se është gjithashtu një mënyrë e mirë për të hequr qafe produktet e mbetura të kujdesit të lëkurës, duke përfshirë dyllin dhe vajrat e rënda.

Gjithashtu, heqja e këtyre papastërtive, vajrave të lëkurës etj. në mëngjes redukton mundësinë e bllokimit të poreve dhe skuqjeve, tha Stacey Toll, MD, MPH, kirurge dermatologjike. Mund të parandalojë gjithashtu akumulimin e qelizave të lëkurës që mund të çojnë në një pamje të shurdhër ose jo të shëndetshme, tha ajo.

Megjithëse pastrimi i fytyrës në mëngjes mund të përmirësojë shëndetin e lëkurës për disa njerëz, nuk është i nevojshëm për të gjithë.

Ujë pa detergjent

Nëse një person dëshiron të përpiqet të reduktojë rutinën e larjes së fytyrës, spërkatja e fytyrës me ujë pas zgjimit mund të jetë një opsion i mirë, rekomandon Stoll.

Në veçanti, ajo tha: “Për ata me lëkurë të ndjeshme ose të thatë, përdorimi i ujit pa pastrues në mëngjes mund të jetë i mjaftueshëm dhe nuk do të heqë asnjë nga lipidet mbrojtëse që ndihmojnë në mbështetjen e barrierës së lëkurës tuaj”.

Ajo gjithashtu shtoi, "Për njerëzit me lëkurë të yndyrshme ose ata që kërkojnë të heqin produktin ose mbetjet nga një natë më parë, pastrimi me ujë micellar në mëngjes mund të jetë i dobishëm".

Opsione të tjera për t'u marrë në konsideratë përfshijnë mjegull hidratues, tonik ose peceta fytyre të lagura paraprakisht, të cilat mund ta freskojnë shpejt dhe lehtë lëkurën pa pasur nevojë për një larje të plotë.

Kur ndërtoni një rutinë për kujdesin e lëkurës, ka disa gjëra që duhet të merrni parasysh:

lloji i lëkurës

Përcaktoni llojin e lëkurës tuaj për të zgjedhur produkte që plotësojnë nevojat tuaja. Llojet e lëkurës së thatë, të yndyrshme, të kombinuara dhe të ndjeshme mund të kërkojnë produkte dhe përbërës të ndryshëm.

pastrimi

Disa njerëz mund të preferojnë një pastrues të butë në mëngjes, ndërsa të tjerë mund të përdorin alternativa të tilla si peceta të lagura ose ujë.

Krem dielli

Aplikoni krem ​​kundër diellit në mëngjes për të ndihmuar në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga rrezet e dëmshme UV, parandaloni plakjen e parakohshme dhe zvogëloni rrezikun e kancerit të lëkurës. Kërkoni kremra kundër diellit që ofrojnë mbulim me spektër të gjerë me një SPF 30 ose më të lartë.

Trajtimet

Konsideroni përdorimin e serumeve ose trajtimeve specifike si vitamina C, acidi hialuronik ose serumet niacinamide, të cilat mund të synojnë çështje specifike të lëkurës si linjat e imëta, çngjyrosja dhe hiperpigmentimi.

Horoskopi i dashurisë së Bricjapit për vitin 2024