Ka shumë arsye për dridhjen e qepallave, duke përfshirë:

1- Probleme me sy si blefariti – sy të thatë – ndjeshmëri ndaj dritës – konjuktivit.

2- Tension apo tension nervor dhe rraskapitje fizike.

3- Mungesa e gjumit.

4- Konsumimi i tepërt i kafeinës në kafe, pije joalkoolike, duhan dhe alkool.

5- Ekspozimi i syve ndaj stresit nëpërmjet ekspozimit për periudha të gjata ndaj dritës së ekranit të kompjuterit apo telefonit.

6- Mund të jetë pasojë e efekteve anësore të disa ilaçeve si epilepsia dhe psikoza.

1- Pushoni mjaftueshëm.

2- Të mos rrijë ulur për një kohë të gjatë përpara ekranit të kompjuterit, televizorit apo celularit dhe të mos ekspozohet drejtpërdrejt në rrezet e diellit gjatë përdorimit të syzeve të diellit.

3- Përdorni pika hidratuese në rast të tharjes së syve.

4- Përdorni kompresa të ftohta në sy.

5- Mundohuni të qëndroni larg presionit psikologjik dhe të relaksoheni.

6- Reduktimi i pijeve me kafeinë.