Pse duhet të hani kos para gjumit?
Pse duhet të hani kos para gjumit?
1- Ngrënia e kosit ndihmon për të hequr qafe problemin e akumulimit të yndyrës në zonën e barkut (rumen).
2- Përmban baktere të dobishme që ndihmojnë në tretje dhe largojnë fryrjet.
3- Djeg yndyrën e trupit dhe forcon muskujt.
4- Një ushqim terapeutik që ndihmon në uljen e incidencës së kancerit të zorrës së trashë.. për aftësinë e tij për të rritur aktivitetin e sistemit imunitar
5- Ul nivelin e kolesterolit në gjak
6- Rezistent ndaj infeksioneve parazitare
7- Përmban proteina që ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut
8- Është një nga ushqimet që treten lehtë
9- Një linjë e fortë mbrojtëse që ndalon depozitimin e kolesterolit në muret e arterieve, veçanërisht ato që ushqejnë zemrën dhe trurin.
10 Forcon stomakun, shkurton diarrenë dhe qetëson nxehtësinë
11- I dobishëm në rastet e hepatitit, veshkave, dobësisë dhe fermentimit të stomakut, pasi është një gazra.
12- Diuretik, dhe kundër gurëve në fshikëz dhe veshka
13- Ndihmon në humbjen e peshës
14- Qetëson nervat dhe të çon në një gjumë të rehatshëm.