Shtatë praktika që ju bëjnë më të zgjuar se të tjerët

Shtatë praktika që ju bëjnë më të zgjuar se të tjerët

Në kërkimin për të rritur inteligjencën dhe aftësitë njohëse, shkenca po na tregon për hobi që mund të jenë ilaçe çuditërisht të arritshme. Sipas një raporti të publikuar nga faqja e internetit New Trader. Ka hobi dhe aktivitete specifike që janë vërtetuar se rrisin aftësitë mendore të një personi.

Ekziston një marrëdhënie interesante midis aktiviteteve rekreative dhe aftësive mendore bazuar në rezultatet e kërkimeve rigoroze shkencore, nga arti i saktë i të mësuarit të gjuhës deri te zhytja në thellësitë strategjike të shahut, pasi çdo hobi ofron një grup unik përfitimesh që kontribuojnë ndjeshëm në intelektual zhvillim, duke i bërë ato porta për të ndërtuar një personalitet më inteligjent dhe më të shkathët mendërisht, së bashku me aspektin argëtues. Këtu janë detajet:

1-Mësoni një gjuhë të re

Mësimi i një gjuhe të re përmirëson aftësitë njohëse dhe fleksibilitetin e trurit, duke rritur aftësitë për zgjidhjen e problemeve dhe shumë detyra.

2-Duke luajtur një instrument muzikor

Të mësuarit për të luajtur një instrument muzikor mund të rrisë aftësitë njohëse, të përmirësojë kujtesën dhe të përmirësojë koordinimin dhe përqendrimin.

3-Lexo rregullisht

Leximi rrit lidhjen e trurit, mbështet fjalorin dhe të kuptuarit dhe mund të përmirësojë ndjeshmërinë dhe inteligjencën emocionale.

4- Të merresh me sport

Aktiviteti i rregullt fizik përmirëson kujtesën dhe funksionin njohës dhe vonon rënien e lidhur me moshën.

5-Të luash shah

Shahu kërkon të menduarit strategjik dhe zgjidhjen e problemeve, të cilat mund të rrisin mprehtësinë mendore dhe aftësitë vendimmarrëse.

6- Meditim

Është vërtetuar shkencërisht se praktikimi i meditimit ndihmon në rritjen e lëndës gri në tru dhe përmirëson përqendrimin dhe gjendjen emocionale.

7-Zgjidhni enigmat

Aktivitete të tilla si fjalëkryqet ose Sudoku mund të ndihmojnë në mbajtjen e trurit aktiv dhe përmirësimin e logjikës, fokusit dhe aftësive për zgjidhjen e problemeve.

Horoskopi i dashurisë së Shigjetarit për vitin 2024