ushqeje atë
- Vërtetة
Ushqimet që shkaktojnë ndjenja faji, ankthi dhe depresioni, qëndroni larg tyre
Ndonjëherë ne i drejtohemi të ngrënit për të lehtësuar stresin dhe ankthin në të cilin jetojmë, dhe ndonjëherë hamë shumë në mënyrë të pandërgjegjshme vetëm...
Vazhdo te lexosh " - Vërtetة
Ushqime ushqyese dhe të shijshme të mëngjesit që ju ndihmojnë të humbni peshë
Ngrënia e mëngjesit është një zakon i shëndetshëm nëse kujdeseni për peshën tuaj, pasi hulumtimet kanë treguar se njerëzit që hanë mëngjes rregullisht…
Vazhdo te lexosh " - Vërtetة
Unë do t'ju ushqej për ta ngrënë për darkë
Njerëzit që hanë vonë ose që zgjohen në mes të natës për të ngrënë meze kanë më shumë gjasa të…
Vazhdo te lexosh " - Vërtetة
Rekomandohet të hahet në mëngjes
Pas orëve të agjërimit, trupi ka nevojë për sasi dhe lloje të caktuara ushqimi për të rifilluar proceset e brendshme dhe aktivitetin e jashtëm.
Vazhdo te lexosh "