Сазнајте више о рецептима за ђумбир за губитак тежине:
Ђумбир садржи активно фенолно једињење, гингерол. Управо ово биоактивно једињење у ђумбиру помаже у смањењу тежине, сагоревању вишка масти и снижавању нивоа глукозе и инсулина
Како користити ђумбир за губитак тежине:
Чај од ђумбира и цимета:
- Пола кашичице ђумбира у праху.
- ¼ кашичице цимета у праху.
- 1 шоља воде.
како припремити :
- Додајте цимет у праху у чашу воде и оставите га натопљеном следећег јутра.
- Ујутру оцедите воду и прокувајте.
- Додајте измрвљени ђумбир и кувајте XNUMX минута.
- Процедите чај од ђумбира са циметом у шољу и попијте га после доручка.
Чај од ђумбира и лимуна:
састојци,
- 1 кашика ренданог ђумбира или ђумбира у праху.
- сок од пола лимуна
- 1 кашичица меда.
- 1 шоље воде
како припремити :
- Прокувајте шољу воде и додајте ђумбир 5 минута.
- Оставите да се охлади и додајте лимунов сок и мед.
- Добро промешајте и попијте.
Чај од ђумбира и меда:
састојци:
- 2 кашике ренданог ђумбира.
- 1 кашичица сировог меда.
- 1 шоља воде.
како припремити :
- Прокувајте шољу воде и додајте рендани ђумбир.
- Кувајте смешу 5 минута и оставите да се охлади.
- Додајте мед и пијте док не добијете резултате.
Остале теме:
Погрешна уверења о води за пиће, и да ли је тачно да вода за пиће смањује тежину?
Сазнајте више о кетогеној дијети и колико је ефикасна за губитак тежине
Шта је дијета за кандиду? А која храна је дозвољена?