Зимска сауна и ко не сме да уђе у сауну?

Зими и по хладном и сувом времену многе жене пате од проблема суве коже и флека, због промена које се дешавају у ваздуху.Чишћење коже, поливање водом после купања доприноси сужавању пора, а ово довољно је да побољша изглед коже

Али постоје неке ствари које треба да урадите пре или током и после купања у „сауни“:
Прво, ако патите од веома суве коже, требало би да користите одређене хидратантне креме пре сауне.

Такође је пожељно током сауне користити неке здраве супстанце попут меда и морске соли, јер висока температура отвара поре на кожи, а пошто се боље упија, даје кожи глатку текстуру.

Након што завршите, требало би да негујете кожу кремама богатим природним уљима, као што су: бадемово уље и маслиново уље, како бисте задржали резултат који сте добили.

Ко не може да уђе у сауну?

За здраве људе ове манифестације не представљају никакав здравствени ризик, већ помажу у јачању имуног система и стабилизацији циркулације крви.

– У случајевима конзумирања алкохолних пића пре или током сесије, то може довести до ризика од циркулаторног колапса и несвестице, а алкохол утиче и на централни нервни систем, што особу наводи на погрешну процену времена, због чега остаје дужи периоди у сауни који су опасни по његов живот.

У случајевима болести као што су грозница и акутне инфекције, високе температуре представљају оптерећење за тело, чиме тело може изгубити способност да контролише сопствену регулацију температуре.

Лекари саветују пацијентима који су имали срчани удар да се од датума последњег срчаног удара држе даље од сауне најмање три месеца, а саветују и да се прво консултују са лекаром када желе да се врате у сауну.

– Случајеви проширених вена.Лекари такође саветују опрез и консултацију са лекаром, и колико год је то могуће, подигните ноге, а при изласку из сауне потребно је удаљити се од ње на свеж ваздух и под хладним тушем.