Како лечити јаку зачепљеност носа, храном?

Дошло је пролеће које је са собом донело све руже, благи поветарац, повратне алергије на нос.Запушеност синуса изазива болове у челу и око очију и јаку главобољу. Ова конгестија обично настаје услед значајне промене температуре, а може се јавити и као алергијска конгестија као последица пулпе и полена, али да ли сте знали да јесте?
Уместо да узимате антибиотике и јаке лекове против болова, можете да се борите против синусне главобоље помоћу хране која помаже да је се решите.

Данас, ево 10 најбољих намирница за лечење загушења синуса, према веб страници Болд Ски:

1- ананас

Ананас је богат антиоксидансима који штите слузокожу од оштећења, а садржи и ензиме који помажу у отклањању зачепљености носа.

2- Лубеница

Ако патите од синусних главобоља, требало би да једете лубеницу јер садржи воду богату есенцијалним минералима, попут магнезијума, који спречава главобољу.

3- Ђумбир

Ђумбир има антиоксидативна и антиинфламаторна својства која помажу у ублажавању загушења и отока у телу.

4- ротквица

Ротквица је љут корен који смањује упале и повећава лучење слузи, а има и антибиотски ефекат, јер помаже у ублажавању симптома синусне главобоље.

5- Врућа супа

Пилећа супа или супа од поврћа је добра за здравље синуса.Топла супа јача кретање слузи, што помаже у чишћењу синусних пролаза.

6- јабуково сирће

Јабуково сирће је одличан природни састојак који помаже у смиривању синусне главобоље.

7- Зачини

Неки зачини, као што је кајенска паприка, делују антибактеријски и антиинфламаторно, и помажу у растварању слузи која изазива зачепљење синуса.

8- Бели лук

Бели лук садржи једињење алицин, које смањује бол изазван зачепљењем синуса, па се сматра ефикасним третманом.

9- Цитруси

Агруми, као што су поморанџе, лимуни, грожђе и други, садрже витамин Ц, за који се зна да брзо лечи синуситис.

10- Лук

Лук има оштар, јак мирис и садржи антихистаминике који помажу у ублажавању загушења синуса.