Пет једноставних корака који ће вашу кожу учинити савршеном и прелепом

Нема сумње да је лепа кожа једна од најважнијих компоненти женске лепоте, али да ли сте знали да вам сви ови скупи производи неће помоћи ако не разумете пет основа неге коже које ћемо вам поменути у овај извештај:

1- Очистите кожу природним материјалима:

Стручњаци саветују да користите шаку смеђег шећера у коју су додане капи воде или лимуновог сока за пилинг коже лица и уклањање мртвих ћелија, односно трагова козметике.

2- Одмор и спавање:

Лекари наглашавају важност спавања довољно сваког дана (7 или 8 сати), како би кожа била чиста и свежа и како би се избегао ризик од бора узрокованих умором.

3- Пијте течност:

Свакодневно пијење довољних количина воде и течности помаже у одржавању свежине коже, побољшава рад бубрега и циркулацију крви.

4- Здрава храна:

Поврће и воће, као и рибље месо, спадају међу најважније намирнице које организму обезбеђују минерале и витамине неопходне за одржавање здравља тела и коже, укључујући витамине Ц, Д, Е и К.

5- Употреба хидратантних крема:

Дерматолози и козметолози препоручују употребу „маски” и природних материјала, посебно оних који садрже бадемово уље или екстракте маслиновог уља и друге материјале корисне за здравље и свежину коже.