Како избећи жеђ током поста?

Да бисте превазишли жеђ коју осећате током поста, лекари и стручњаци за исхрану нуде неколико једноставних савета који ће вас натерати да се потпуно ослободите осећаја жеђи током дана у светом месецу. Ту спадају:

1- Конзумирање јогурта у Сухоору, јер влажи тело, тако да не изазива жеђ следећег дана, осим тога ради на јачању имуног система.

2- Не конзумирати кофеин током оброка Сухоор и јести природне сокове који садрже мали проценат шећера, као што је лубеница која садржи велики проценат воде.

3- Обратити пажњу на једење поврћа у Сухоору, посебно краставца, парадајза и зелене салате, који хидрирају организам и штите га од дехидрације и жеђи током поста.

4- Не јести храну која садржи висок ниво шећера или висок салинитет да не би осећао жеђ током поста следећег дана.

5- Обавезно се купајте у хладној купки док постите, јер то помаже да се тело хидрира и заштити од екстремне жеђи

Остале теме: 

Како се носите са неким ко вас интелигентно игнорише?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها