Четири намирнице које испробавате детоксикацију

Четири намирнице које испробавате детоксикацију

броколи

Конзумирање броколија помаже телу да се бори са хемикалијама које изазивају рак и побољшава способност јетре да уклони те гадне хемикалије из нашег тела.

 الافوكادو

Авокадо садржи антиоксиданте који помажу вашем телу да избаци штетне токсине, а садржи и неколико корисних хранљивих материја, јер садржи око 20 различитих витамина и минерала који помажу у смањењу ризика од гојазности, дијабетеса и срчаних обољења.

цвекла

Цвекла је поврће које је богато антиоксидансима и такође богато хранљивим материјама.Цвекла садржи бетаин, који помаже јетри да елиминише токсине, као и влакно које се зове пектин које уклања токсине који су уклоњени из јетре.

спанаћ

Спанаћ је мало калорија, али је пун корисних хранљивих материја. Садржи витамине А, Ц, Е и К, као и тиамин, фолат, калцијум, гвожђе и магнезијум. Флавоноиди присутни у спанаћу помажу у спречавању оксидације холестерола у телу делујући као антиоксиданси.

Остале теме: 

Како се носите са својим љубавником након повратка са раскида?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج