Јога и њен значај у лечењу стреса и анксиозности

Колико дуго могу да трају ваше тело, ваш мозак и ваша психа?

Ако сте један од оних који се надају и жељно траже утеху и смиреност и ослобађање од стреса, стреса и анксиозности. И држите нас даље од континуитета млевења точка свакодневног живота у наша тела и душе, па да ли је јога решење за вас??

Шта је јога?

Да све осим нас живи боље од нас и ужива у животу на једноставнији начин од нас, па су истраживачи пронашли решење за наш стрес, напетост и анксиозност као резултат свакодневних проблема вежбањем јоге, најбоље решење за притиске свакодневног живота. Прилагодите се да радите вежбе дисања

Важност тела и ума

Задатак јоге је да вас научи да контролишете и контролишете процес дисања, даје вам вештину да прилагодите интеракције у свом телу и учи вас вештинама да прилагодите начин на који размишљање функционише у вашем мозгу и вежбањем ћете достићи потпуну стање мира за тело и ум, и помаже да се опусти превазилажењем стреса, напетости и анксиозности, али упркос његовој важности само Он треба да предузмеЗа неопходне мере предострожности које су

У случају хроничних болести зглобова

Претходни бол у врату или леђима

Имати плаво око у оку

остеопороза

Претходне заједничке операције