Нежељени ефекти када једете превише меда

Нежељени ефекти када једете превише меда

Иако вероватно имате теглу меда при руци да засладите чај или умирите упалу грла, овај слаткиш натопљен течношћу заправо има друге изненађујуће нежељене ефекте на ваше здравље којих можда нисте свесни.

Нутриционисти и други стручњаци су открили предности и недостатке укључивања меда у здраву исхрану, према ономе што је објавио Еат Тхис Нот Тхат, а у наставку наводимо најистакнутије нежељене ефекте.

Може ли мед штетити зубима?

Нутриционисти предлажу да пратимо количину меда коју једемо јер може да оштети зубе.

Слично другим врстама шећера, мед може повећати ризик од каријеса и болести десни.

болест масне јетре

Поред тога, фруктоза је главни шећер у меду. Имајући то на уму, може бити опасно за оне са обољењем масне јетре.

„Фруктоза се метаболише другачије од других извора енергије“, објаснила је нутрициониста Никол Линдел.

Такође, додала је, метаболише се у јетри, што може бити проблем за особе са масном јетром.

Особе са масном јетром се обично саветују да избегавају алкохол и ограниче унос фруктозе из тог разлога.

Мед неће смањити симптоме алергије

Паралелно, раније се промовисало да је мед лек за симптоме алергије, али према мишљењу стручњака, то није ништа друго до мит.

Објаснили су да једење локалног меда не помаже код алергија јер је полен који пчеле сакупљају обично са цвећа, које није тако снажно и не подиже наш имуни систем као други полен (као што су дрвеће, трава и коров), што је рекла Лакиа. Рајт, алерголог у Женској болници у Бостону и медицински директор у Тхермо Фисхер Сциентифиц-у, изазивају "класичне" сезонске симптоме алергије.

У ствари, овај третман може имати супротне резултате, према др Рајту.У неким случајевима, конзумирање локалног сировог меда може допринети симптомима алергије, јер ако сте преосетљиви, конзумирање полена у малим количинама може изазвати локалне симптоме као што је свраб у устима.