Кафа је нова тајна фитнеса

Чини се да кафа има нову корист, а међу студијама које подстичу конзумацију кафе и других које је забрањују, недавна појава може бити добра вест за љубитеље кафе.Помажући телу у процесу сагоревања масти.

Истраживачи су објаснили да испијање шољице кафе изазива рад смеђе масти, што је активно ткиво које сагорева шећер и масноће из хране да би одржало телесну температуру.

Телесна маст се дели на смеђу масноћу и белу маст, пошто ова друга чини највећи део телесне масти и одговорна је за складиштење вишка енергије, а самим тим и за повећање телесне тежине.

Верује се да је кофеин у кафи одговоран за сагоревање калорија у телу.

Током студије, чије је резултате објавио британски лист „Дејли мејл“, истраживачи су своју теорију тестирали на 9 здравих добровољаца, просечне старости од 27 година, након што су у лабораторији установили да је то успело.

Волонтери су били спречени да вежбају и пију кофеин или алкохол најмање девет сати пре теста.
Затим су неки од волонтера добили шољу инстант кафе, док су други добили чашу воде, а њихова тела су испитана да ли кофеин делује на њих.

Професор Мајкл Симондс је истакао да су претходне студије откриле да је смеђа маст углавном концентрисана у пределима рамена, врата и леђа, тако да су могли лако да прате ефекат кофеина на учеснике.

„Резултати су били позитивни и сада морамо да се уверимо да кофеин, као једна од компоненти кафе, буде стимуланс, или да постоји други састојак који помаже у активирању смеђе масти“, додао је Симондс.

Термални снимци су показали да је смеђа маст учесника постала врућа када су пили кафу, што указује да је сагоревала калорије.

шоља кафе или више

Из студије није било јасно да ли би једна шољица кафе ујутру била довољна да стимулише сагоревање калорија током дана, или би људи требало да пију кафу редовније.

Симондс је нагласио да је ова студија прва те врсте која утврђује директан ефекат кофеина на смеђу масноћу.

Додао је: „Потенцијалне импликације наших налаза су прилично значајне, јер је гојазност главна брига друштва поред растуће епидемије дијабетеса, а смеђа маст би могла бити део решења.

Тим је такође открио да када се смеђа маст активира, тело боље контролише количину шећера и масти које циркулишу у крви, што може помоћи у контроли глукозе у крви, штитећи тако људе од дијабетеса типа XNUMX.

Професор Симондс и његове колеге наставиће своје студије да виде да ли други извори кофеина могу имати користи као што је кафа.