Вода, маслиново уље и лосос за кожу која никада не стари

Једна француска студија показала је да излагање хладној води подржава имуни систем, повећава сагоревање масти и шећера, јача мишиће, бори се против гојазности и спречава старење, а што је најважније штити и чисти кожу и одржава њену младост и сјај.

Студија је потврдила: да свака особа, да би се навикла на туширање хладном водом, мора постепено да пређе из топле воде у топлу воду, а затим у хладну воду и да стоји под хладном водом у периоду од 3 до 5 минута.

Друге студије су упозоравале на ефекат психичког стреса и осећаја фрустрације који помажу у лучењу хормона адреналина, који убрзава појаву симптома раног старења и повећава ниво шећера у крви, што заузврат доводи до уништавања ћелија коже. .

Здравствени стручњаци и специјалисти против старења такође саветују да се сва уља замене маслиновим уљем, јер оно побољшава варење, а садржи антиоксиданте и витамине А и Е.

Осим лососа, скуше и сардине јести три пута недељно, јер стимулишу нервне функције и затежу мишиће, што побољшава изглед коже и чини је свежијом.

Истраживања и студије нису и неће престати да потврђују и подстичу избор здравог начина живота за здраву и чисту кожу, па одвојимо време да имамо лепшу и живахнију кожу.