Ове намирнице су противотров за младост. Упознајте их

Ове намирнице су противотров за младост. Упознајте их

Многи знају да свакодневна употреба СПФ-а, марљива рутина неге коже и исхрана пуна хранљивих састојака могу подстаћи заштиту током периода и смањити боре током старења. Према Минд Иоур Боди Греен, ово су важни фактори, али ако особи треба мало додатне неге, постоје додаци који се фокусирају на негу коже и могу бити од велике помоћи.

4 научно подржана састојка

Стручњаци су развили напредну формулу додатака исхрани која се састоји од четири научно подржана састојка који доприносе старењу коже и побољшавају њену текстуру, на следећи начин:

1. Астаксантин

Када се приближава стадијум старења, према дерматологу Кири Бар, потребно је узети у обзир ефекте оксидативног стреса на кожу, јер може довести до „разградње колагена и еластина, због чега се кожа бора и опушта“, и дакле антиоксиданси, посебно једињење астаксантин је моћан каротеноид који помаже у борби против оксидативног стреса у кожи.

2. Коензим КТен

Додатак исхрани садржи коензим К10 који је коензим за коензим растворљив у мастима који се налази у свим ћелијама тела, а који је неопходан ћелијама да луче АТП енергију и нормално функционишу, укључујући ћелије коже. ЦоК10 је такође снажан антиоксиданс, јер је једини антиоксиданс растворљив у мастима који наше тело производи само. Мале количине ЦоК10 се могу добити једењем хране као што су броколи, кикирики и риба, али је тешко добити довољно да се подрже стандардни нивои са годинама, јер се нивои ЦоК10 истовремено смањују.

„Заштитни антиоксидативни ефекти ЦоК10 су демонстрирани у људским кератиноцитима и фибробластима, који су кључни типови ћелија неопходних за здраву кожу“, објаснила је научница за исхрану професор Ешли Џордан Фереира. „Клинички је доказано да је ЦоК10 додатак који побољшава еластичност и глаткоћу коже док истовремено смањује боре и фине линије“, додала је она.

И док резултати свих производа који садрже ЦоК10 нису једнаки, облик убихинола, важног антиоксиданса, енергетске помоћи и биоактивности усмерен на кожу, је најбиодоступнији и биоактивнији у телу, због чега је укључен у овај иновативни додатак исхрани. .

3. Фитоцерамиди

Многи локални производи за негу коже садрже церамиде, јер они синтетишу око 50% баријере коже, што игра кључну улогу у томе колико је млада.

Према Хани Фримбг, медицинској уредници у МБГ-у, подршка церамидима на површинском нивоу са локалним лековима је важна, али је суплементација вероватно важнија. Научне студије показују да узимање фитоцерамида, тј. пажљиво екстрахованих из биљака, у корисним дозама из циљаног суплемента даје најбоље користи.

4. Екстракт целог плода нара

Нар садржи низ полифенолних антиоксиданата, укључујући елагинску киселину, специфичну врсту полифенола за коју је научно доказано да помаже кожи и успорава знаке старења.

Такође се показало да антиоксиданси у екстракту нара побољшавају заштиту коже од сунца, омогућавајући ћелијама коже да се боље носе са УВ зрацима.