Најгоре пиће и најбоље пиће након старења

Најгоре пиће и најбоље пиће након старења

Нема сумње да наш избор хране утиче на наше здравље, посебно након уласка у 50. годину.

Како старите, можда ћете почети да примећујете да избор хране који правите може имати негативан утицај на ваше тело, а са толико студија о болестима везаним за старење попут Алцхајмерове болести која се недавно појавила, нека пића могу учинити да се осећате ситим и пуним енергије, док други Други може негативно утицати на ваше здравље, а када је у питању оно што пијете свакодневно, можда ћете желети да се држите здравих избора попут воде и зеленог чаја, према еаттхис.

Према веб страници о здравственим питањима, пиће које желите да избегнете је зашећерено безалкохолно пиће, које је најгоре пиће за особе старије од 50 година.

И сајт је цитирао Хилари Рајт, коаутор Плана исхране за менопаузу, која је рекла да су пића заслађена шећером најмање здрава опција за пиће за особе старије од 50 година, објашњавајући да не доприносе осећају ситости, већ повећавају ризик од инсулина. отпорност са годинама.. Пића заслађена шећером су повезана са већом стопом дијабетеса.

Она је додала да безалкохолна пића не само да штете вашем телу како старите, већ могу и да нашкоде вашем мозгу, јер је студија објављена у часопису Алцхајмер и деменција потврдила да што више зашећерених пића пијете, то је мањи мозак и лошије памћење. биће.

Она је објаснила да ако тражите напитак који вас чини задовољним, студија из 2012. објављена у Еуропеан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион показала је да млеко чини људе задовољнијим од газираних пића заслађених шећером.

Она је истакла да ако желите да једете слатко пиће, постоји много бољих опција за вас од лименке газираних пића, јер је студија из Бритисх Јоурнал оф Нутритион потврдила да чоколадно млеко чини људе задовољнијим више од безалкохолних пића.

Она је нагласила да постоје здраве алтернативе које можете учинити, као што је пијење исцрпљујуће газиране воде, што може бити добра алтернатива.

Како се носите са неким ко вас интелигентно игнорише?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج