Природна храна и маске за вашу кожу у трудноћи?

Природна храна и маске  За одржавање свежине коже У трудноћи.
Квалитет ваше коже се у великој мери мења током трудноће као резултат промене хормона у вашем телу, поред вашег губитка многих витамина и минерала, што може утицати на свежину ваше коже и учинити да се осећате депресивно. Морате се ослонити на здраву, разноврсну исхрану тако што ћете јести хранљиву храну како бисте се бринули о здрављу ваше коже током трудноће Разноврсите своју исхрану и покушајте да примените неке природне маске које негују и прочишћавају кожу.
Савети за храњење и посветљење коже:
1- Јаја: Обавезно једите два јајета дневно како бисте одржали свежину коже током трудноће. Такође можете нанети маску од беланаца на кожу, оставити да се осуши, а затим исперите кожу млаком водом, за сјај и беле коже.
2- Овсена каша: Обавезно једите шољу овсене каше са млеком и медом стално током трудноће, јер је богата гвожђем, које ће вас заштитити од анемије или анемије.Можете и на кожу нанети маску од овсене каше да бисте је очистили. помешати кашичицу сока од краставца са кашиком млевених овсених пахуљица и нанети смесу на кожу.Док се не осуши па кожу исперите млаком водом.
3- Млеко или јогурт: У трудноћи обавезно конзумирајте јогурт, јер је богат витаминима, беланчевинама и калцијумом. Кашику млека можете помешати са кашиком млека у праху и капима ружине водице и нанети смесу на кожу да је дубински очистите.
3- Бадеми: богати су омега-10 киселинама, масним киселинама и протеинима који негују организам, па обавезно једите XNUMX бадема дневно.Можете и помешати две кашичице млевених бадема са кашиком течног млека и ставити мешавину на кожу и оставите да одстоји четврт сата, а затим исперите кожу млаком водом и добијте глатку кожу.Свежина.