Спречавање камена у бубрегу значи спречавање услова који доприносе њиховом настанку

Испијање 8 чаша воде (капацитет шоље је 200 мл) да би се достигла запремина урина од 2 литра дневно, доприноси ширењу урина, смањује концентрацију супстанци и смањује стварање кристала. Такође, испијање сокова који садрже цитрате као што су лимунов сок и сок од поморанџе доприносе смањењу стварања камења.

Смањење калцијума повећаће ниво оксалата..који доприноси стварању камена у бубрегу..адекватну количину калцијума треба обезбедити према годинама старости..дневна потреба се процењује на око 1000 мг, уз додатак 800 интернационалних јединица витамин Д3 који помаже у апсорпцији калцијума.

Пошто високи нивои натријума повећавају ниво калцијума у ​​урину, предиспонирајући за стварање камена.

Недавне препоруке укључују дневни унос натријума који не прелази 2300 мг (пола кашичице) дневно.Ако постоји доказана историја улоге натријума у ​​формирању камена у прошлости, дневни унос треба смањити на 1500 мг дневно. (мање од трећине кашичице) ово ће користити вашем срцу и смањити артеријски притисак. .

Црвено месо, јаја, пилетина и риба повећавају нивое мокраћне киселине и формирају камење. Такође доприносе смањењу нивоа цитрата у урину (који спречавају стварање камења). смањен на око 100 грама дневно” (пола унце)

Чај, чоколада и већина орашастих плодова су богати оксалатима. Безалкохолна пића и кола су богати фосфатима.. Ако патите од камена у бубрегу, лекар ће вам саветовати да избегавате или ограничите ову храну.