Ако осећате психички стрес, прибегните томе

 Чоколада: подиже ниво магнезијума у ​​телу, чини да се осећате пријатно и ублажава осећај малаксалости

 Лиснато поврће: појачава енергију у телу

 Магнезијеве соли: помажу да се опустите

 Вода: Влажење тела водом даје телу енергију и смањује стрес

 Црвена паприка: Помаже у ублажавању депресије

 Бадеми: Садрже магнезијум и храна су за мозак

 Банана: помаже у повећању серотонина

 Зелени сок са воћем: повећава енергију у телу и ослобађа је

 Осмех: Ослобађа хормоне среће у човеку

Природа: Природна места чине да се осећате пријатно и подиже вам хормон среће

 Ходање: Свакодневно ходање прочишћава ум и повећава ниво серотонина

Остале теме: 

Важне предности јаја због којих их више волите

Када треба да посетите лекара?