Изгубите тежину што је пре могуће пре Бајрама

Изгубите тежину што је пре могуће пре Бајрама

Неки људи желе да изгубе тежину кроз исхрану и/или вежбање. А неки се суочавају са проблемом спорих резултата у напорима да изгубе тежину.

А према ономе што је објавио лист „Тајмс оф Индија“, стручњаци препоручују да се пије било које од следећих пића како би се што пре постигли жељени резултати:

1- Ким вода

Кувајте шољу воде са 3 кашичицом семена кима 4-XNUMX минута. Након намакања преко ноћи, филтрирајте воду из семена кима и најбоље пре доручка.

2- Вода са семенкама чиа

Потопите 45 кашичицу чиа семена у шољу воде 45 минута. Стручњаци препоручују да се напитак пије након филтрирања семена XNUMX минута пре ручка дневно.

3- Кафа

Црна кафа без адитива се прави тако што се пола кашичице кафе помеша у шољу вреле воде. Пожељно је пити кафу током дана, која је на овај начин напитак без калорија и даје тренутну енергију као и енергичан током целог дана.

4- јабуково сирће

Помешајте једну кашичицу јабуковог сирћета у једну шољу топле воде и постигните жељено узимањем више пута пре доручка. Стручњаци упозоравају да је јабуково сирће јако кисело и наглашавају да треба да се уверите да је јабуково сирће разблажено пре него што га попијете.

5- Чај од цимета

Прокувајте 2.5 шољу воде са штапићем цимета дужине око XNUMX инч. Процедити и пити топло. Такође можете додати прстохват црног бибера и неколико капи лимуна у вишеструко корисно пиће.

6- лимун вода

Вода са лимуном је добро позната по својим својствима смањења масти. Воду са лимуном најбоље је пити ујутру на празан стомак са неколико капи меда.

7- Вода од ђумбира

Исеците око 5 цм корена ђумбира. Затим кувајте комаде ђумбира 4 минута у шољи воде. Процедите кључалу воду из комадића ђумбира и пијте једном дневно.

8- Зелени чај

На крају, али не и најмање важно, стручњаци препоручују да пијете зелени чај са неколико капи меда и лимуна за брзе резултате и вишеструку корист.